月经迟迟不来吃什么可以催经（姨妈期调理大法）

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月经迟迟不来吃什么可以催经

作为一个养生多年的90后少女，对于姨妈这件事也是非常重视的很多小仙女在我发了两篇关于姨妈期养颜的食谱后，经常有宝宝私信和留言问我各种姨妈问题其实痛经、月经推迟、贫血量少的这些问题，我之前都遇到过就是靠纯食补慢慢调理好的没喝过中药，不但调好了各种姨妈问题，还把全身的皮肤由内而外的调理的白嫩细腻又滑溜溜的其实痛经、姨妈不准、量少时间短、贫血、姨妈期间面色暗沉等等问题[委屈][委屈]其实都离不开血虚，气滞，血瘀，寒凝血脉，痰阻这些原因，同时和肾脏功能也有很大的关系，所以要从根本上解决问题姨妈推迟和量少的危害体内毒素无法排出，容易引起皮肤色素沉积，导致长斑长痘以及皮肤暗沉，姨妈期整个人的皮肤状态就会很差今天给大家分享的姨妈期内调食谱都是我常年姨妈期坚持喝的常年坚持的结果就是我每个月都不会痛经，月经量也很多，而且月经周期也很规律其实内调最重要的就是坚持，只要坚持下去不但姨妈很正常，而且气色和皮肤状态会肉眼可见的变好变红润现在我出门几乎都不带妆上次回家妈妈和朋友都夸我气色好，确实调理之前和之后皮肤状态变化很大。下面来说每款粥的具体功效和所需食材上面的图片也都标注啦~我用的是电炖锅，晚上把食材都放进去定时自己煮早上就可以喝热乎乎的粥啦，有时间的宝宝也可以用砂锅或者随便什么锅煮都可以~【养生暖宫粥】所需食材：薏米黑豆小米黑米红豆紫糯米红枣枸杞主要功效：养胃补血补肾祛寒暖宫健脾益胃归脾胃经祛水肿有安神之功效【补血养颜粥】所需食材：红米黑米红豆红枣红花生枸杞红糖主要功效：补血益气补脾暖胃改善经期不准痛经问题【安神暖身粥】所需食材：枸杞黑米红花生红豆红糖桂圆红枣主要功效：安心宁神可用于心脾虚损，气血不足所致的失眠，眩晕，精力差【针叶樱桃红枣醪糟汤】所需食材：针叶樱桃经期饮品红枣枸杞酒酿主要功效：针叶樱桃作为名副其实的“天然维生素C之王”比猕猴桃的VC含量高了31倍，还含有丰富的生物类黄酮及抗氧化物质，在姨妈期喝可以很好的提高身体的抵抗力，有很强的美白功效。醪糟红枣更是生理期的推荐食物这道汤简单易做又美味滋补，作为生理期的早餐特别合适【接骨木莓红枣番薯汤】所需食材：接骨木莓经期饮品红枣番薯主要功效：增强经期的免疫功能，补充花青素，养颜抗衰老等功效具体的说下这个接骨木莓的营养价值，接骨木莓是白藜芦醇含量最高的植物白藜芦醇是一种生物性很强的天然多酚类物质，帮助保护免疫功能含有大量的抗氧化剂和花青素，很多大牌护肤品都有这个成分有提高免疫力的作用这款乐蓓的经期饮品是我一直在喝的，一盒分为七袋，从姨妈的第一天到第七天都有不同的口味满足身体不同的营养需求~我每个月姨妈期都会搭配养生粥来喝，差不多喝了一年多觉得有效果才推荐给小仙女们宝宝们先不要着急看到效果，内调的产品如果刚开始效果明显就要考虑是否含有激素了我刚开始喝时效果也不明显，但是喝了几个月之后，气色明显的变好，皮肤也变白了很多，而且姨妈也越来越规律。最后一张图是催经的穴位图宝宝们姨妈推迟的时候用这个方法保准有效用棉签按压大拇指的制污穴，大概按压100-200下就好保养最重要的还是要坚持啦~小仙女们千万不要错过大姨妈这个变美变瘦的黄金期！@生活薯@吃货薯我是你们爱养生的甜甜酱小仙女们想改善哪方面都可以留言哦～[害羞R]经期保养养生美容养颜食谱怎样美白超超超健康我的美容神器我的私藏美食美食才是人生主角姨妈期喝什么减肥减脂吃这些,