预防近视眼其实很简单（怕得近视眼你要这样预防）

　　现在的青少年学习压力大，很多家长担心孩子长期用眼会得了近视眼。近视眼如今在我们的生活中随处可见，并不为怪。得了近视眼的较大原因大多是因为没有养成良好的用眼习惯导致的。今天我们就一起来看看要如何预防近视眼。

　　如何预防近视眼?

　　1、注意用眼卫生。

　　虽然眼睛有眼泪以及睫毛等物质保持眼睛的湿润以及干净，但是也还是应该注意用眼卫生，每天饭前便后都应该洗手，同时如果触摸了脏的东西，就不要用手去揉眼睛了。

　　2、纠正不良的用眼习惯。

　　很多的人都喜欢侧着身看书或者在公交车上看书，实际上这些都是不良的用眼习惯，不仅可以让人的眼睛近视加深加重，还有可能让人的脑神经系统受到一定的损害，所以为了预防近视眼，一定要懂得纠正不良的用眼习惯才行。

　　3、加强户外活动。

　　不管生活在农村还是城市，再怎么忙于学习和工作都应该懂得户外活动是我们人体生长发育以及保持身心健康的关键，在户外活动中，不仅让我们强身健体，还能够因为经常向远处眺望扩增视野，还起到了预防近视的作用。

　　要是你坚持做到了以上所介绍的这些，你离近视眼就会又远一步了。不管怎么样，一旦确定自己近视的话，一定不要去逃避它，要有正确的意识，佩戴近视眼镜。要学会跟它和平共处，一旦戴上就不要经常戴下。这样才能避免视力的进一步加深。