胃寒应该吃什么怎样调理（胃寒怎么办吃什么好）

伴随着不规律的饮食作息，很多人的胃开始出现毛病。胃寒应该怎样调理，胃寒吃什么好?

胃寒吃什么好？

茯苓：

可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。

　粥：

可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担。平时可吃些山药枸杞粥，滋补肝肾又能增强免疫力。

枸杞：

可滋补肾气，抗老化。每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。

山药：

新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳。

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