樱桃有啥营养吃多了好吗（樱桃可治病美容）

水母网5月7日讯 （YMG记者姜晓 通讯员 周兆亭）本周，烟台市食品药品检验检测中心在祥和市场、大世界市场、红利市场、文化路市场、幸福批发市场、宏达市场、九田水产批发市场、三环市场、家家悦配送中心、大润发超市、永旺超市、烟大市场、芝水市场、一品鲜蔬菜超市、振华配送、福山福惠、果品批发、华润万家、东方巴黎市场、初家市场、芝水市场、福祖食品、橙果商贸设立的蔬菜检测点，共检测蔬菜样品3277个，其中合格3269个，有8个抽检样品不合格；水果样品432个，合格432个，下面我们就来说一说关于樱桃有啥营养吃多了好吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

樱桃有啥营养吃多了好吗

水母网5月7日讯 （YMG记者姜晓 通讯员 周兆亭）本周，烟台市食品药品检验检测中心在祥和市场、大世界市场、红利市场、文化路市场、幸福批发市场、宏达市场、九田水产批发市场、三环市场、家家悦配送中心、大润发超市、永旺超市、烟大市场、芝水市场、一品鲜蔬菜超市、振华配送、福山福惠、果品批发、华润万家、东方巴黎市场、初家市场、芝水市场、福祖食品、橙果商贸设立的蔬菜检测点，共检测蔬菜样品3277个，其中合格3269个，有8个抽检样品不合格；水果样品432个，合格432个。

大部分蔬菜的质量稳定

经检测，市民日常所食用的各主要蔬菜品种及合格率为100%的有：菠菜、生菜、豆角、茼蒿、头菜、油菜、小白菜、黄瓜、芸豆、芹菜，白菜99.6%、韭菜95.0%。本周蔬菜质量下降的蔬菜品种和百分比：白菜0.4%、韭菜0.1%；蔬菜质量上升的有：芹菜0.5%；蔬菜质量持平的有：小白菜、芸豆、黄瓜、生菜、豆角、菠菜、茼蒿、头菜、油菜。蔬菜专家推荐食用指数较高的蔬菜品种有：菠菜、豆角、生菜、茼蒿、头菜、油菜、小白菜、洋葱、辣椒、萝卜、土豆、西红柿、茄子、芹菜、芸豆、黄瓜。各水果合格率为100%的有：橙、梨、哈密瓜、草莓、海南千禧果、山楂、香蕉、芒果、柚子、苹果、桔子、葡萄、网纹瓜、猕猴桃、火龙果、百香果、柠檬、枇杷、枣、金桔、榴莲、椰子。

樱桃可以治病美容，市民可要多吃点

随着大棚樱桃的大量上市，市民又迎来了一年一度的樱桃季。来不及等烟台本地凉地大樱桃上市，不少市民就迫不及待地购买大棚樱桃尝鲜。对于樱桃，水果专家介绍，“樱桃果实味美，营养丰富。含碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁以及多种维生素。大樱桃果实发育周期短，生长期间不喷药，果实无农药污染，确实是绿色保健食品。”樱桃好吃，但是它有什么功效呢？本周就让水果专家给我们介绍一下。

水果专家介绍，大樱桃具有抗贫血、防治麻疹、养颜驻容等功效。常食樱桃，可以抗贫血，因为它能促进血液生成，樱桃含铁量高，位于各种水果之首，可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。对于樱桃可以防治麻疹，很多人也许不知道。水果专家介绍，麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。樱桃还可以祛风胜湿、杀虫。樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。樱桃还可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。水果专家介绍，“大樱桃好吃，有营养，可以养颜驻容，还可以美白祛斑。”樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。