四川粉蒸娃娃菜(减脂魔芋粉蒜蓉蒸娃娃菜)
善良没用,你得漂亮
难度:切墩(初级) | 时间:10-30分钟 |
主料 | |
娃娃菜1颗 | 魔芋粉100g |
大蒜1只 | 味达美1勺 |
料酒1勺 |
减脂魔芋粉蒜蓉蒸娃娃菜的做法步骤
1. 魔芋粉丝取出去水,因为我用的是袋装带水的魔芋粉,不需要泡发。娃娃菜一颗留底切断
2. 锅中倒水加少许盐一滴油,开后,汆烫娃娃菜2分钟。
3. 盘底铺一层魔芋粉,摆盘中间放魔芋粉丝
4. 另起锅放油少许
5. 放入大蒜煸炒
6. 金黄色后放入味达美料酒少许水煮成汁
7. 倒入盘中,我又加了点蒜味辣酱,可以不加,上锅蒸10分钟。
8. 成啦!配干煎豆腐和酱烤饭团,低卡午餐,开吃!
小贴士
专注减肥菜谱,魔芋粉丝不可代替。超低卡。
,免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com