哪些算粗粮（关于粗粮的介绍）

小米，其中含有的膳食纤维的量会比较丰富，是一种经典的粗粮，下面我们就来说一说关于哪些算粗粮?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

哪些算粗粮

小米，其中含有的膳食纤维的量会比较丰富，是一种经典的粗粮。

玉米，玉米跟小米相比其中含有的膳食纤维相对也会比较多，也是一种典型的粗粮食物。

高梁，高梁里面含有的粗纤维的量也会非常的丰富，是一种典型的粗粮。

燕麦，其中含有膳食纤维的成分也会非常的丰富，也是经典的粗粮。