烤鸡翅怎么腌制不会老（普通腌料只会越吃越腻）

又到了周五，花儿今天和朋友们分享一道口感充满柠檬清香又嫩滑爽口的美食——柠檬烤翅根。

一说到烤鸡翅，大家想到的可能都是色泽金黄的鸡翅中，但若说吃起来很过瘾的还属鸡翅根，肉肉更多，口感嫩滑，价格更实惠，很适合居家做烤肉。

家人爱吃，我自然就会时不常给做上一次。这几天秋意渐浓，我和家人会常饮各种花草茶，像菊花、大麦茶、柠檬等也会买上一些。泡花茶或者绿茶，可以加入些许菊花、大麦粒、决明子等，起到去秋燥、润肠胃、清火气的功效。而有着独特香气的柠檬，除了可以泡水饮用，更是可以作为烹制食材加入到菜肴中，烘焙中也经常将柠檬皮弄成碎屑做糕点用。

所以这次花儿做的烤鸡翅根，也是将食材充分腌制后，在翅根表面覆盖薄薄的柠檬片，再高温烘烤，让涂抹在鸡肉表面的腌料、甘甜的蜂蜜和柠檬汁充分融合，这样烤好的鸡翅，香气浓郁，口感嫩滑多汁，别具风味。以往单独用奥尔良腌料，甜味更浓，但难免吃起来有些腻口，这回有了柠檬片的加入，甜腻腻变身小清新，好吃忘不掉。

不多说了，赶紧来和大家分享：

【柠檬烤鸡翅根】

食材准备：

鸡翅根6个

柠檬半个

蒜2瓣

奥尔良腌料30克

料酒、生抽、蚝油、蜂蜜

做法：

1、鸡翅根洗净后，用牙签在表面戳几个洞，便于腌料入味。

2、2瓣蒜切片，一勺料酒、一勺蚝油、一勺蜂蜜，30克的奥尔良腌料，适量蜂蜜和清水，和鸡翅根一起倒入碗中。

3、用手充分抓匀，然后覆盖保鲜膜，冷藏2小时以上。如果时间充裕，隔夜冷藏最佳。

4、这种做法，有粉丝说做出来酸味太重，其实制作中是有窍门的。柠檬一定用锐利小刀切薄薄的片，这样柠檬汁就不多，酸味自然不会重。而且切薄片后，把柠檬籽去掉，柠檬籽苦味重，会影响鸡翅口感。

5、烤盘上铺好锡纸，将腌制好的翅根放入，这里一定再刷上一层蜂蜜。我们喝柠檬水，也是加入蜂蜜的，这里烘烤也同理，先厚厚的涂抹上蜂蜜，再铺上柠檬片，高温烤制中少部分酸味也挥发掉了，自然口感会刚刚好。

6、烤箱设定200度，预热5分钟后将烤盘放入中层，先烤15分钟。

7、时间到了将烤盘取出，这时候烤箱依旧保持200度继续预热着。将柠檬片拿下来，鸡翅根翻面再刷上一层蜂蜜，将柠檬片覆盖上，继续烤10分钟。

8、这是刚刚出炉的状态，铺了锡纸，烤盘就能一直保持洁净。

趁热食用，六个鸡翅根二人食，忽然觉得有些不够吃啊，下次还得加量~~~

【花儿的美食厨房】

资深独立美食原创撰稿人

国家一级公共营养师

多媒体平台签约作者

全球自媒体权威管理机构克劳瑞签约媒体人

多档美食节目特邀嘉宾