潍坊高新区上海新纪元学校侯瑛（潍坊高新区上海）

经过了牙牙学语的婴儿期、幼稚吵闹的儿童期，没有一点点防备，没有一丝顾虑，“嗖”的一下，懵懂迷茫的青春期就这样出现了。

如何帮助少男少女们平安顺利度过青春期呢？快来潍坊高新区（上海）新纪元学校男生女生大讲堂看看吧！

王红梅老师带领女生走进致青春

————认识自我，尊重自我，爱护自我。

生理篇，王老师带领同学们了解了身体上那些“不能说的小秘密”。在互动交流中，同学们知道到了青春期，总要经历这样或那样的事情，身体的变化是正常的现象，不必觉得害羞。所以，要怀着一颗平常心， 去面对和接受这些现象，并且采用适当的措施去应对，才是解决问题的最佳之道。

1.你关心你的外在形象吗？

2.你觉得理想的女生形象是什么样子的？

3.你现在对自己外在形象哪儿不满意？

4.你准备通过什么方式修炼外在形象？

四个问题，学生积极发言。王老师建议孩子们要优雅而不失大体，帅气而不张扬，朴素而不失活泼，时尚而不非主流。发型要干净利落，适合身份，气质要成熟、自信、沉静、阳光。

与异性交往时，要做到：

1.双方应该秉持着信任与尊重的态度进行交往。

2.男女之间既不能因为传统思想时时保持距离，也要注意交往时不要过于亲密。

3.对友情和爱情在行为上和思想上要区分清楚。

4.尽量在大家都在的集体活动中接触。

5.在跟异性接触的时候，女孩应该注意自尊自重。

最后，王老师叮嘱孩子们好好保护自己，独自外出时要和父母进行充分的沟通。不随便和陌生人接触，不随意出入娱乐场所。

男生讲堂，学校心理健康教师逄锋老师

与孩子们一起“写好青春这本书”。

讲座主要从青春期的生理特点、心理特点、人际关系和情绪管理四个方面展开。

通过一段生动的视频，学生们比较直观地了解到自身已经出现或者将要出现的一些生理变化。

身体发生变化的同时，心理会有哪些变化呢？懵懵懂懂的少年可能非常在乎自己是否会被异性吸引，情绪上会体验到比较明显的波动，也许对外界的感觉也会更加强烈，很多时候也会比较喜欢一个人安安静静地待一会儿，会在乎自己的形象。这都是我们成熟的标志，要争取看待哟~

人际交往能够帮助我们获得友谊，在相互帮助和相互支持的过程中增加幸福感。人际交往的艺术有哪些呢？应该主动一些，接纳他人，举止恰当和乐于助人。

情绪管理时，要“了解需求、分析原因、沟通理解”。遇到烦心事时，换个角度，从积极的方面想一想，也许就会有不同的发现！

另外，找人聊聊，听听音乐，适当运动，打打沙袋，培养爱好等，都是化解负面情绪，培养积极情绪的好方法，需要的时候都可以试试哦~

青春是一本书。亲爱的新纪元学子们，这本书的封面已经打开，精彩的篇章需要你们用挥洒的汗水尽情书写。相信这本书你们会按时交稿，保存好。将来回头看，这里面尽是你们最美的年华。

不要轻易去爱，更不要轻易去恨，让自己活得轻松些，让青春多留下些潇洒的印痕。你是快乐的，因为你很单纯：你是迷人的，因为你有一颗宽容的心；让友情成为草原上的牧歌，让敌意有如过眼烟云。伸出彼此的手，握紧令人歆羡的韶华与纯真。

来源：潍坊高新区上海新纪元学校

整理发布：《潍坊教育》杂志