陈氏太极拳老架一路分解教学（陈氏太极拳老架一路）

太极独有小擒打，左脚凌空最为佳，

虚扫一脚稍定势，有蓄有发才到家。

先搂膝 ,后偷看，开步抱头又推山，

切记右弓身要正，虚领顶劲双手撑。

六封四闭须放松，肩肘腕手尽量柔，

肩肘腕手都用上，强占位时适时攻。

再次又用单鞭势，右擒左击将敌制，

蓄到肩肘用肘击，运到胯时传四肢。

前招一势君常用，千遍成遍妙无穷，

引架左臂击下肋，劲贯掌根将敌攻。

前招用过用后招，关键在于右臂抄，

让过敌来强劲力，左掌猛击右下肋。

野马分鬃要常用，偶尔遇敌才从容，

由左向右大捋势，猛然肘击敌心胸.

六封四闭再次用，这次只为右前冲，

遇敌顶劲不要急，心平气和将肩松。

要说单鞭最难用，关键都在肩肘中，

如若肩肘不够活，遇着强敌难落空。

青岛诚鹏太极生活馆

青岛诚鹏太极生活馆欢迎您到馆免费体验！

青岛市南区闽江三路12号

青岛市南、市北、陈氏太极拳、培训