夜读活在当下且行且珍惜（夜读生活最好的状态）

文/每晚fly

忙里偷闲，学会按下暂停键

作家梁实秋曾说：“人在有闲的时候，才最像是一个人。”

梁实秋在担任《清华周刊》编辑时，以身作则，每天都在勤勤恳恳地埋头苦干。长期高强度的工作后，同事们大都满面倦容，疲惫不堪，唯有他笑容满面，怡然自乐。

大家很好奇，纷纷问他原因。梁实秋笑着说：“忙碌就像憋气，憋得久了自然脸红脖子粗，适当放松，工作才能长久。整日忙碌，陷在紧张状态里，自然面容呆滞，身心俱疲。”

人生就像弹簧，如果拉得太满，没有及时回弹，迟早会崩坏。高强度的工作之后，适当休息，日子才能张弛有度。

古人说：“得半日之闲，可抵十年尘梦。”漫长岁月里，要学会适时按下暂停键。

白居易在苏州担任刺史期间，勤政爱民，为当地办了不少好事。他有个习惯，每当结束一段工作之后，他都会约三两好友喝上几杯，他对友人们说：“数天繁忙，且为百姓安生，今朝一醉，可消九日积倦。”

蔡澜曾说：“真正有滋味的‘闲’，就是在忙碌的生活中，找到一些放松身心的乐趣。只有闲下来的时候，人们才能回归自我，养精蓄锐。”

忙碌，是为了履行职责，造福一方；而休息，是为了重整旗鼓，厚积薄发。忙里偷闲，劳逸结合，才能调整好自身，以最好的状态去应对生活的各种问题。

苦中作乐，积极笑对生活

生活中有很多突如其来的苦难，一旦发生，可能有很长一段时间都无法逃出泥潭。

然而既然已经发生，与其沉溺其中，不如坦然接受。就像唐朝乐队在《太阳》唱的那样：“谁也别想把黑暗放在我面前，因为太阳就生长在我心底。” 拥有一个乐观的好心态，就像心里住进了一个太阳，它会为你照亮黯淡的生活，指明前进的方向。

电影《当幸福来敲门》里，主人公因为一次投资失败，亏空了所有的积蓄。生活上接二连三的苦难，像一座座大山压得他喘不过气，但他并没有自暴自弃，依旧对生活中的一切都充满热情。

在儿子生日当天，他四处凑钱给儿子买了一个篮球当作礼物。父子俩夜宿地铁站，他就陪着儿子玩躲避怪兽的游戏。尽管明天生活可能更难，但这短暂的欢乐，足以抚慰他们痛苦不堪的内心，支撑他们继续坚持下去。

有一句谚语说：“大海上，从没有不带伤的船。”命运无常，生活多舛，每个人都难免经历潮起潮落、风雨颠簸。但乐观向上的心态，就犹如黑夜里的一点微光。帮助我们跨过低谷、战胜困境，在迷雾中找到奔向幸福的路。

生活是一场苦行，只要在心中种满花，人生就不会过得荒芜。只要不抱怨、不放弃，总会峰回路转，苦尽甘来。

闹中取静，孤独最能铸灵魂

诸葛亮在《戒子书》中说：“夫君子之行，静以修身。”静，是一种智慧，更是一种修行。

汪曾祺在中年时期，被派到农业科学研究所工作，白天，他要扛一百七十多斤的粮食去种马铃薯、砌猪圈；晚上回到宿舍后，别人闹哄哄地聊天嬉闹，他则静坐在一边，旁若无人地看书、写文章。

任凭外界如何吵闹，他都不为所动，心如止水。他说：“世界是喧闹的，我们无法逃到深山里去，所以唯一的办法就是闹中取静。很多时候，喧嚣的外界我们无法改变，远离嘈杂的人群也不太现实，唯有摒弃杂念，修炼内心才是最好的选择。”

陶渊明在《饮酒》中写道：“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏。”虽然身处闹市，人声嘈杂，但我们依旧可以独处静坐，听见内心真实的声音。

一个人真正的成熟，不是避开车马喧嚣，而是在内心修篱种菊。生活中很多事情，只有学会静下心来，脚踏实地的去做，日积月累的坚持，才能更加从容的面对。

诗人歌德曾说：“人之幸福，全在心之幸福。”凡是有生活的地方，就有快乐和宝藏。

愿我们都能在漫长的人生里，拥有最好的生活状态，坚定自己的内心，冲破生活的困境，迎来曙光。

主播：陈青

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文章来源：每晚一卷书（ID：JYXZ89896）

作者：每晚fly，腹有诗书气自华，再忙也别忘记给自己充电。

出品：民生周刊（ID：msweekly）新媒体部

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