偏头痛吃点啥（偏头痛提防冷热刺激）

在夏季，熬夜、叹空调、吹风扇……稍不注意就会引发偏头痛发作广州医科大学附属第二医院神经内科教授高庆春介绍，目前在中国，偏头痛患病率为9.3%，患病总人数约1.3亿偏头痛除疾病本身造成损害之外，往往伴有多种并发症，包括抑郁、焦虑、脑血管病、睡眠障碍、癫痫等，给患者带来疾病负担及心理损伤 ，下面我们就来说一说关于偏头痛吃点啥?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

偏头痛吃点啥

在夏季，熬夜、叹空调、吹风扇……稍不注意就会引发偏头痛发作。广州医科大学附属第二医院神经内科教授高庆春介绍，目前在中国，偏头痛患病率为9.3%，患病总人数约1.3亿。偏头痛除疾病本身造成损害之外，往往伴有多种并发症，包括抑郁、焦虑、脑血管病、睡眠障碍、癫痫等，给患者带来疾病负担及心理损伤 。

46岁的何女士患有偏头痛十多年，这个疾病完全打乱了她的工作和生活。“有时候工作疲劳或者心理压力大，就会导致偏头痛发作。”何女士说，“有时候也没有明显的诱因。吹一下风扇也会引起偏头痛，受凉受热都不行。”

高庆春指出，偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病，其病情特征为反复发作、一侧或双侧搏动性剧烈头痛且多发生于侧偏头部，并伴有恶心、呕吐和对光、声和气味的敏感性。

虽然偏头痛的发病机制尚未完全明了，但是在生活中，饮食、睡眠、环境等因素常常会诱发偏头痛的发作。调查显示，女性月经期偏头痛占女性偏头痛的60%，这种经期偏头痛是女性各生理周期发作偏头痛中最严重的一种，在经期明显加重，在妊娠期或绝经后由于体内激素水平趋于稳定，偏头痛发作频率以及症状等趋于减轻。

研究发现，在月经初潮1—3天偏头痛发病是女性偏头痛发病高风险预警， 是月经周期中其他时间段的3.4倍。高庆春指出，目前对于偏头痛没有太好的治疗办法，大多数是急性期治疗用药，比如头痛发作时用止痛药，对乙酰氨基酚、非甾体类抗炎止痛药、二氢麦角胺等，在月经前4天使用。值得注意的是，有的时候，药物越用越多，疗效却越来越差。据悉，目前在“港澳药械通”的政策支持下，部分医院引进了靶点创新药物，可有效预防偏头痛的发作。

最后，专家认为，除了药物预防，更重要的是生活上避免紧张劳累，不吃巧克力、奶酪，不喝冷饮、酒，不进食辛辣食物，尤其是要留意每次自己发作时的诱因，避免诱因从而减少发作次数。同时，调整情绪，保持心情放松，适当运动也对预防偏头痛发作非常关键。

（文/羊城晚报记者 张华）