西红柿炖豆嘴的做法
鹰嘴豆 200g 、 蒜 少许 、 盐 少许 、 黑胡椒粉 少许 、 番茄 2个 、 洋葱 少许 、 胡萝卜 少许 、 娃娃菜 少许 、 橄榄油 少许 、 白芝麻 少许 、 芝麻油 少许 、 番茄酱 少许,下面我们就来说一说关于西红柿炖豆嘴的做法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
西红柿炖豆嘴的做法
鹰嘴豆 200g 、 蒜 少许 、 盐 少许 、 黑胡椒粉 少许 、 番茄 2个 、 洋葱 少许 、 胡萝卜 少许 、 娃娃菜 少许 、 橄榄油 少许 、 白芝麻 少许 、 芝麻油 少许 、 番茄酱 少许
鹰嘴豆提前浸泡12小时,泡完后我用电压力锅煲了半小时,捞出备用
2洋葱切块、胡萝卜切薄片、大蒜头切片、娃娃菜(我是正好剩余一点就放了,这个看个人,可不放)切段、番茄去皮切粒。
3起锅,倒入少许橄榄油,依次倒入蒜片、胡萝卜片、洋葱片翻炒断生、倒入番茄粒,放点盐继续翻炒,炒到番茄出汁、倒点番茄酱,放入娃娃菜,倒入点热水,继续炒,炒到菜软了,倒入热水,倒入鹰嘴豆,烧开后炖一会儿。
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