骨质增生和骨刺的关系（骨质增生骨刺何罪之有）

第一宗罪：疼痛！？

很多老百姓认为骨质增生-骨刺会引起身体关节部位的疼痛，这也难怪，这骨质增生-骨刺的部位似乎与疼痛的部位高度重叠，比如，我们经常发现膝关节这个地方容易长骨刺，而中老年人膝关节疼痛情况又非常多见。这个锅，骨质增生-骨刺不得不背。其实这些骨质增生或者骨刺是日积月累长成的，人体会适应了这些变化。更重要的是骨骼里并没有神经末梢，甚至骨膜上也没有神经末梢。没有神经末梢，疼痛刺激不能传入大脑，疼痛的感觉自然也不会产生了。因此骨质增生-骨刺不会引起疼痛。

第二宗罪：麻木！？

麻木这个锅，骨质增生也不应该背。麻木在日常生活很常见，例如侧躺着睡觉，被压的一侧肢体出现麻木。比如如厕是蹲久了，着力时间久的那条腿会出现麻木的情况。很显然这里的麻木原因不可能是骨质增生或者骨刺，因为骨质增生-骨刺不可能快速长成。而且如果我们坚定认为麻木是骨质增生-骨刺压迫神经造成的，那么也应该是神经支配区域都出现麻木，而不应该局部麻木。

我们举个例子：如同一条河流的下游有很多分支，我们从中游把水流截断，我们不会看到河流的中游没有水流，而下游的分支流水滚滚样子。下图所示就是荒谬的河流。

荒谬的河流

第三宗罪：不能锻炼！？

还有很多朋友认为有了骨质增生，长了骨刺以后应当以静养为主，最好不要运动了，以免骨刺刺激周围软组织加重疼痛症状。刚刚我们说了疼痛这口锅，骨质增生-骨刺不背。

相反，适当的锻炼可以增加肌力，改善关节稳定性，提高心肺功能，并且促进中枢神经系统分泌快乐物质“内啡肽”，使我们心情愉悦。所以我们建议朋友锻炼应当适量，避免剧烈运动，以运动后不出现关节肌肉疼痛和肿胀为度。下图分别是膝关节前面观和后面观的肌肉，肌肉强壮可以保护我们的膝盖。

第四宗罪：要用药，要手术！？

如果骨质增生-骨刺的生长不会引起关节肌肉的疼痛，不会引起肢体麻木不适，更不会改变我们锻炼身体的生活方式及生活习惯。而很多商家声称特制的膏药能使增生的骨头消失，这是利用患者的未知感、恐惧感做宣传，是伪科学。

只有严重骨刺或者巨大骨刺压迫重要的神经血管，继发麻木疼痛；或者骨刺疯狂生长，向藤缠树般，造成关节变形、关节活动受限才需要手术治疗。如膝骨性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等未得到妥善治疗的晚期患者，不得不接受关节置换术，或者关节矫形术术。

参考文献：

[1]符仲华著.浮针医学纲要 基于基础医学的现代针灸[M].北京：人民卫生出版社.2016.

[2]胥少汀，葛宝丰，徐印坎主编.实用骨科学 上[M].北京：人民军医出版社.2012.