来经期会不会容易生气（看完再也不敢在经期生气了）

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来经期会不会容易生气

月经是每个女性必经之事，但是很多女人一到月经期就会很爱生气，而且脾气还很大。女性在月经期生气的危害是很大的，所以一定要管好自己的脾气。来了解下例假生气的危害:1、脸上色沉，长斑女性来例假时，由于受到激素变化的影响，在情绪上会有比较大的波动。经期生气、大哭、大发脾气会减少血液中的含氧量，并增加其中的毒素，而这种的血液再供于面部，进而容易出现色斑，长痘等问题。2、月经不调女性月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，而情志不良非常伤肝，肝气不疏可导致经期过短，经量过少，经行眩晕，甚至闭经等。3、乳腺疾病乳房是肝经必经之地，尤其在经期情绪波动大会影响肝气通畅，令肝气郁结，肝气郁滞，受到内分泌的影响，经前易出现胀痛感，从而容易乳腺增生….等。4、子宫肌瘤经期因经血下注，阴血不足，肝气易郁，情绪容易失控，而受到太多负面情绪的影响，可能会致气血逆乱，令经血排不干净，淤积成毒进而引起子宫肌瘤。 5、甲状腺异常 经常生气会对精神造成很大的刺激，使交感神经兴奋性增高，会增加甲亢的发生率，而在来例假的时候由于女性此时免疫力很弱，所以伤害可能更大。女性该如何保持好心情?1、培养爱好一个人在生活中有良好的嗜好，如集邮、看书、划船或种花等，会使人感到生活充实、满足和愉快。2、交几个知心朋友友谊有助于身心健康，空闲时与朋友相聚，海阔天空地聊聊，把自己气愤之事对朋友直言相告，朋友会为你排忧解难。3、学会宽容大度在生活中，即使是与自己关系很亲密的人，激怒你了，埋怨你了，也要放宽责备的尺度。这样他们都会很乐意地与你相处，你也一定会尝到人际关系融洽带来的乐趣。4、尝试新鲜事物人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时，就会感到不愉快，如果去参加一项新的活动，不仅可以扩展生活领域，还会为生活带来新的乐趣。,