怎么预防过敏打喷嚏（动不动就起红疹）

生活中，我们经常会遇到一些类似“过敏”的情况。

• 吃了某些东西就开始拉肚子、呕吐；
• 碰到了某些东西就开始起皮疹；
• 出门忘戴口罩，开始打喷嚏、咳嗽，两眼泪汪汪；
• ......

那么，究竟遇到什么样的情况，我们能判定自己是过敏了呢？遇到一些常见的过敏又该如何处理呢？

今天，小薇邀请了武汉大学中南医院过敏反应科的高亚东主任，来告诉大家答案。

-本文作者-

过敏主要是免疫系统“防卫过当”的一种表现，它通常会出现以下这些症状：

如果在季节交替时，或吃一些、接触一些平时较少接触的东西，突然发生以上这些症状，那么极有可能是过敏了。

出现中度、重度的情况，需要及时去医院就诊，以免过敏更加严重，甚至威胁生命。过敏反应发生越快，病情往往越重。

但如果是出现轻度过敏的情况，那么以下这些方法，可以帮助你缓解一下。

1、吃抗过敏药物

这是最直接的办法。特别是有季节性过敏，经常性过敏的人士，家中常备一盒抗过敏药是非常有必要的。

常见的抗过敏药有：氯雷他定和西替利嗪。

但需要注意，二者不要混合使用，第一次建议在专业医师或药师指导下使用，并详细阅读说明书。

2、鼻痒、鼻塞：冲洗鼻腔

出现鼻痒、鼻塞、流涕的，有过敏性鼻炎的人群，可以购买生理盐水，对鼻腔进行每日的日常清洗，冲走过敏原和分泌物。

3、眼痒、流泪不止：冷敷双眼

出现结膜充血、眼睛发痒、有异物感、流泪不止的，有过敏性结膜炎的人群，可以用湿毛巾冷敷双眼，1日多次，1次15分钟。症状明显者可使用抗过敏眼药水。

4、皮肤发痒、发红：温水洗脸

出现皮肤发痒、发红的情况，可以用温水洗脸，暂时停用洁面产品（如洗面奶、洗面泡沫等），使用成分简单的护肤水保湿即可。

5、换季外出：佩戴口罩

不管是冬春换季还是秋冬换季，或者春秋花粉季节，容易过敏的朋友，出门建议佩戴好口罩，避免吸入过敏原造成过敏。

6、查出过敏原，并尽量避开

为了有效预防过敏，建议不明原因过敏的朋友，去医院的“变态反应科/过敏反应科”做一次过敏原检测。

1、皮肤点刺试验

与通常所说的“皮试”（皮内试验）有所差异，疼痛感更轻，用专门的点刺针刺破表皮，使过敏原提取液与皮肤组织接触。

更适用于：检测吸入式过敏原，例如花粉、螨虫、粉尘、霉菌、动物皮屑等；

以及食物过敏原，例如牛奶、鸡蛋、花生、大豆、小麦、鱼、甲壳类、坚果和蔬菜水果等。

2、斑贴试验

用过敏原试纸，贴在背上，等待一段时间后观察皮肤接触部位的反应，有助于诊断过敏性接触性皮炎。

更适用于：检测接触物过敏原，如化妆品、洗护用品、化学制剂、金属、染料、橡胶等过敏原。

3、血液检测

通过抽取血液，进行过敏原特异性IgE抗体检测。

更适用于：一般过敏原都能够进行检测，检查范围与皮肤点刺试验相似，适用于无法进行皮肤试验者。抽血检测往往与皮肤点刺试验结合来看。

大家可以根据自身需求，选择更适合自己的检测方式。

但每个医院的技术和项目有所差别，也可以根据医院的具体情况，选择更新、更便捷准确的检查方式。

你是过敏体质吗？你对什么东西容易过敏？欢迎在评论区留言讨论。