唱歌有什么好处和坏处（唱歌有很多好处）

我不是专业歌手，纯属业余爱好者，对音乐特别喜欢，而且我相信它带给我的好处是使我终身受益的！

如今的网络时代好多平台推出了可以供平常老百姓自己练习唱歌的软件，我们可以想唱就唱了。今天咱就来说说唱歌有哪些好处吧。

2017年我在城市里陪读的时候，整天除了给孩子做饭、洗衣服剩下的时间不知道怎么打发了，那段日子很难熬。

偶然的一次和朋友聊天，她给我介绍了一个K歌软件，我接触了一下。从此一发不可收拾，甚至对唱歌有些痴迷了。唱歌成了我日常生活中不可或缺的重要的一部分。

自从学习唱歌以来我发现自己变得精神了，干活也有劲头了，而且身体也好多啦。以前肠胃经常不舒服，吃不好就会消化不良，有的时候头昏脑涨的。唉～当我不舒服的时候练练歌立马就好多了，肚子也舒服了，精神状态也好了。

后来我从网上查了一下原来唱歌还有好多好处呢，今天我就来和好朋友们分享一下吧！

首先唱歌时，人的大脑会释放一种名叫催产素的荷尔蒙，这种荷尔蒙能使人感到愉快。人在有压力的时候身体的免疫力就会下降，而荷尔蒙能增强人体的免疫力。这是第一个好处。

第二个好处就是可以扩大我们的肺活量，增强体质。唱歌时得用丹田发力，气息调节好，歌才能唱得好听。那就需要有一个好的肺活量。

第三呢可以增强记忆力。每一句歌词是必须要记住的，掌握好节奏很重要，在哪里停顿，在哪里换气，音调高低起伏，都得记住了。而且还要把真情实感传达进歌曲里带入意境中去。思想必须集中，全神贯注，一气呵成，才能把一首歌完整地呈现出来。

第四，可以锻炼口齿。平常不爱说话的朋友可以试试啦。歌词的平舌音翘舌音必须准确唱出来的歌才好听。长期锻炼口齿清晰，耳聪目明。

第五个优点就是还可以减肥呢！因为唱歌的时候是用丹田发力的，后背和腰部要有力量来支撑，喉咙部位的肌肉也能得到锻炼还要配合面部表情。有时一首歌练下来浑身都会出汗，真是一个锻炼身体的好方法啊！

第六 可以调节情绪。每首歌都是一个小故事，有的是悲伤的有的是开心的。那么我们就得用合适的心情来表达。伤感的歌曲就用悲伤的语调，开心的就用欢快的语调。伤感的歌曲可以释放自己内心的压力，调节情绪。欢快的歌曲可以让人充满朝气，充满正能量，对生活充满希望！

最后一个好处就是还能提高我们的社交能力。像我这样平常不爱出门不爱社交的人来说，也是个锻炼的好机会。平常和歌友们探讨一下唱歌的心情，怎样选歌把歌唱好，也特别开心。

不知不觉已经唱了五年了，从来没有生过大病身体棒棒哒。总之一句话没事儿的时候唱唱歌吧，可以改变心境，改变对生活的态度。心情好了一切都好了，身边的人也都会开心的！唱歌的好处太多了，好朋友们你们也来试试吧！