喝茶的十大禁忌人群（喝茶有年龄限制吗）

之前我也是很疑惑的一个问题，然后和老师们和茶友们交流，然后得到了一个答案，那就是喝茶没有年龄限制。

当然这里的茶不是说所有的茶，更应该是说全发酵茶对年龄没有限制。大家知道孩子和老人是最需要钙的。茶叶中含有鞣酸等物质，这些物质会阻止人体钙吸收的。举个例子红茶中的鞣酸约含有5%，绿茶约10%。也就是发酵度越轻，鞣酸的含量越高。但是全发酵茶，例如普洱熟茶，那它里面的鞣酸可以忽略不计了。这样的熟茶，那老人和孩子饮用自然对身体中的钙影响就很小了，甚至没有什么危害。

当然也不是熟茶就可以随便喝了，而是要清淡一些，浓茶毕竟内含物质太多，不管老人和孩子一次性饮用过多都会对身体有些影响的，尽量喝清淡一些，也就是投茶量少一些，出汤速度快一些，让茶汤中水浸出物少一些。这样饮用熟茶对身体影响不大，还能增强身体抵抗力。

所以说，喝茶是没有什么年龄限制的，大家可以根据自己的身体情况选择不同的茶类，健康喝茶，有一个健康的身体。