关于防晒你搞明白了么（拒绝无效防晒记住这几点）

在炎热的夏日防晒成了保护皮肤的重要工作之一，但总有人做防晒时心里带着各种顾虑与怀疑，甚至怀疑防晒霜根本不管用，会让皮肤变得更差。还流传出防晒霜的化学成分可能引发“皮肤癌”和导致“内分泌紊乱”这是真的吗？今天来扒一扒关于防晒的谣言与如何有效防晒！不乱花冤枉钱！

其实，江湖上关于防晒霜致癌这样的话题流传已久，人们最根本的原因是怕防晒霜造成了皮肤里产生自由基，导致一些不好的状况发生。

其实，不必过度担心，即便是防晒霜造成了皮肤产生自由基，但这个自由基也距离皮肤基底层很远，目前没有任何证据，能证明防晒霜可以造成皮肤癌。

总有人说防晒霜涂多了会引起内分泌紊乱，其实这是谣言。

防晒霜分为两类，物理防晒和化学防晒。目前没有任何证据能证明，物理或化学防晒霜有引发内分泌紊乱的可能。

所以，千万别被谣言带跑偏了，产生不必要的焦虑。

答案是“当然有用！”

防晒霜是人们日常外出活动必不可少的护肤品。

就像物理防晒起到一个遮盖的作用，让光线照不到我们的皮肤上。

化学防晒剂，则是将高能的这种光线转化成为低能的热量释放出去，防止我们被晒伤。

很多人都会问，想要防晒效果好SPF值越高越有效。

其实，真相并不是这样的，我们通常会走进一种SPF值越高效果越好的误区，现在有证据表明，SPF值越高的化学防晒剂，它引起皮肤过敏或者光毒反应的概率越高，虽然不是每个人都会发生，但概率还是很高的。

所以，当我们在选择防晒霜时，建议够用就行，别走进SPF值越高越好的误区。在这基础上做一些物理防晒，比纯靠化学防晒剂效果更好。

很多人晒黑之后，第一个疑问就是“惨了，我还能不能白回来？”

其实不必担心，晒黑之后我们还是有机会白回来的。

咱们晒完之后皮肤变黑呢有三种，因为是紫外线UVA引起的分成两种，一是速发色素沉着，一是持续色素沉着。

前面一般是4个小时就能够消退掉，第二种是24小时开始消退。我们长时间存留的这种是UVB，是中波紫外线。引起的这种色素沉着，叫做迟发色素沉着，一般在四周左右也都可以消退掉。

其实，婴幼儿也很有必要做防晒，其实婴幼儿跟我们大人皮肤一样，晒红也好还是晒黑也好都会发生的。

很多人都觉得孩子防不防晒不重要，因为自己儿时也没有做防晒的条件，一样成长起来了不也没事吗？但随着时代的变化，以前我们是没条件做防晒，现在既然有条件了，一定要给孩子做好防晒。

关于孩子防晒很多家长担心化学防晒对孩子皮肤产生刺激，怎么办？

其实，面对婴幼儿防晒问题建议使用物理防晒更好，避免孩子接触这些化学防晒剂。

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