一般床垫多长时间需要更换（原来床垫也有保质期）

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你的床垫有多久没有更换了？有些人觉得自己买的床垫是最好的，厂家说可以用10-20年，为什么要更换？有人觉得自己的床垫还能用，没必要去更换。

其实床垫也是有“保质期”的。我们常用的床垫最多可以使用8-10年，超过一定年限后，虽然床垫没有坏，外观完好，但是旧的床垫随着时间的推移，会出现老化、舒适度降低、滋生一些细菌等。虽然床垫还可以继续用，但是老旧的床垫对睡眠质量、身体的健康等都会有一定的影响。

通常发现下面的几种情况，就是在提醒你应该更换床垫了：

1、睡眠质量下降

如果你经过一夜的休息后，早上一直感觉睡不醒、身体酸痛、疲劳等情况，就需要检查一下你的床垫是不是出了问题，导致休息不好。

2、床垫凹凸不平

床垫使用久了，经常使用的位置比如经常坐的床垫的边缘位置、经常睡觉的位置等，可能会出现塌陷或者凹凸不平的情况，这种情况一定要及时更换床垫。

3、经常出现过敏症状

床垫长期使用，身体上的皮屑、灰尘、汗水等都会污染床垫，这些污垢积累下来容易滋生一些细菌、螨虫等病菌，时间长了一些敏感体质的人群容易产生过敏的症状。

当然也有一些新买的床垫会出现这种症状，这种也提示你，要么是买到假货，要么就是对床垫的某种材质过敏，比如有些人对乳胶床垫会过敏。

4、床垫出现老化现象

我们常用的乳胶床垫、记忆棉床垫等达到一定年限后，材质会出现老化的情况，比如发现乳胶或者海绵出现粉末状的颗粒、用手碰会掉渣等，都是提示你床垫需要换新的了。

其实我们在新买床垫后，平时注重好床垫的保养，可以提升一定的使用年限。

1、定期翻转

新床垫在使用一段时间后最好能够定期翻转，第一年最好在2-3个月左右翻转一次，之后每半年翻转一次，这样可以保证床垫的受力平均，尤其是弹簧床垫，可以明显提升使用寿命。

2、定期清理

很多人对床垫不够重视，长期不清理，导致灰尘堆积，形成了卫生死角。我们可以经常使用吸尘器清理床垫，有吸烟嗜好的朋友一定要注意不要在床上吸烟，刚刚洗完澡或者身上有汗水的时候不要直接躺到床垫上、尽量避免在床上吃东西、喝饮料等，都可以保持床垫的干净卫生。

另外需要注意房间过于潮湿会导致床垫发霉，可以适当晾晒床垫，但是需要注意紫外线会使乳胶、海绵等材质加速老化，因此不宜暴晒这类材质的床垫。

3、避免床垫受损

有孩子的家庭尽量避免孩子在床垫上跳来跳去，尤其是弹簧床垫，同时尽量避免经常做床垫的四角，避免一个位置长期受力，引起塌陷。

4、挑选一个质量好的床垫

这一点我们大家都没有什么异议，只是要怎么挑选一款好的床垫呢？

（1）材质

常用的床垫有棕榈床垫、乳胶床垫、记忆棉床垫、3D床垫、弹簧床垫等几大类。

其中婴儿、儿童、青少年可以选择比较硬的床垫，如棕榈垫、弹簧垫、3D床垫等。

成年人则可以根据自己的喜好或者体型来选择，比如身体偏胖，可以选择偏硬的床垫，体型偏瘦可以选择偏软的床垫等。

老年人可以选择软硬适中的床垫。

（2）环保

选择床垫时注意床垫的材质是否符合国家的标准，比如廉价的棕榈垫可能会采用胶水热压成型、乳胶垫使用人工乳胶等情况，这种床垫不但使用寿命较短，而且会释放一些有毒有害的物质，影响我们的身体健康。

（3）厚度

选择床垫的厚度可以根据床箱来选择。我们大部分习惯坐着的高度在50cm左右，如果床箱比较高，可以选择薄一些的床垫，如果床箱比较厚，可以选择厚一些的床垫。

（4）面料

购买床垫时我们很多时候看不到里面的情况，但是从床垫的面料也可以大致观察出床垫的质量。好的床垫面料触感舒适、做工精细、印花凹凸有致，而且细节方面做得也比较好，比如是否有线头、拉锁是否平整等，都可以看出床垫的质量。

（5）品牌和预算

床垫是我们几乎每天都在使用的产品，不建议选择过于廉价的床垫，如果不知道要怎么选床垫，可以选择一些具有一定口碑的品牌，无论是床垫的质量还是售后都有一定的保障。