爱护肤的大叔18款防晒真实测评（残酷的防晒对比图----关于防晒的各类冷热姿势）

【美誓·护肤】残酷的防晒对比图----关于防晒的各类冷热姿势大荟萃

2015-05-19三爷出品美誓欢迎转载，转载请注明出处和作者

我大美容圈是个很热闹的圈子，各路达人常常撕得不可开交，他说要肌断食我说肌断食是个什么鬼之类。唯一一个全体没有任何歧义，从医生到BA都觉得一定要做的事情就是：防晒。

防晒有多重要呢？普通的晒黑什么我就不说了，我们来看看这张图：

这是一张圈内很有名的图，国外的一个卡车司机，半边脸常常在阳光下暴晒，三十年时间，左右两边极端的诠释了“自然老化”和“光老化”的区别，也就是有没有做防晒的区别。自然老化皮肤会松弛，细纹会出现，光老化是个更为可怕的存在，会带来色斑、深皱纹、萎缩甚至皮肤病等各种令人悲伤的问题。三十年后，你想要上面左右两边的哪一半？

为了能红颜不老青春常在，我们还是从现在开始，从防晒开始，做一个好好爱自己的人吧。那怎样才能正确有效的打败紫外线呢？且听分解并随时对照自己。

防患于未然

任何事情防患于未然总归是强过亡羊补牢的，与其晒伤了黑成碳之后去挠墙画圈还不如从一开始就老老实实的好好防晒。

1防晒的时间地点

冬日的阳光很温暖，可女人的皮肤很娇贵，晒着不难受不代表你能晒得起。当你觉得自己是个懒洋洋的猫样神秘女子在冬日阳光下慵懒的喝着咖啡的时候，对不起，你已经晒伤了。对，防晒是一个一年四季的辛苦活儿，全年无休，只要你出现在红尘俗世，只要你活动在有窗户的室内，就都要防晒。紫外线会在野外在路上穿过玻璃穿过窗帘通过各种途径热吻你的皮肤。尤其是上午11点到下午3点（是不是正好是你吃午饭遛弯儿的时间？）紫外线的威力达到全天最强。少时恍然不觉，一过三十岁，毫无防护的皮肤就会让你见识到干燥敏感细纹红血丝是怎样可怕的存在。

防晒时间Tips

A：无论刮风下雨艳阳天，无论春夏秋冬哪一季，全！年！无！休！

B：避开中午11点到下午3点这个最凶猛的时段，如果一定要外出，防晒措施要做全。

2防晒工具及选择

时至今时今日，各类防晒产品已经是花样百出，常见的也是常用的有防晒护肤品、防晒彩妆、防晒衣、防晒伞、太阳镜。。。

说到这个，首先我们来普及一下一个基础知识：

是什么晒伤了我们？

紫外线中对皮肤有害的东西简单来说就两类：一个晒黑，一个晒老。现在的防晒品都会标注SPF和PA这两个指数（如果是涂抹式防晒产品但是只有一个指数，那可以不要买了）。

SPF(Sun Protection Facto)反映的是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，对皮肤给予的保护就越大。一般来说这货是负责防晒黑的。SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。具体计算方法如下：

SPF1=1×15=15分钟

SPF15=15×15=225分钟

SPF30=15×30=450分钟

SPF40=15×40=600分钟

PA(Protection grade of UVA)是指防晒品防止UVA的程度指标。PA的防御效果被分为三级，即PA 、PA 、PA 三种，“ ”号越多，防止UVA的效果就越好，有效防护时间也就越长。一般我们靠这个指数防止晒老。具体为：

“PA ”防护时间大约为4小时

“PA ”防护时间大约为8小时

 “PA ”防护时间为10小时

所有的直接作用于皮肤的防晒产品，其实都是围绕着这两个基本指数来进行的。

防晒护肤品和防晒彩妆壹

品种建议：

虽然说现在大把的日霜、隔离、粉底都标榜自己有防晒指数，但是谁能按照达到有效指数的使用量来用这几个品种的？要么堆一脸油要么把自己刷成日本艺妓！所以说，真要达到防晒的效果，还是要用无色的防晒霜。防晒彩妆什么的，适合锦上添花以及供化妆的妹纸将就的补补防晒用。

物理性和化学性：

物理防晒是通过其对紫外线的反射和散射来防晒，简单点说，就是在你皮肤上用二氧化钛等原料刷一层壳挡住紫外线。优点不容易敏感，效果稳定，不用提前涂抹随刷随走，有效时间长。但是搓泥、厚重、油腻、惨白等各种不舒服的使用感就不可避免。

化学防晒通过一些化学成分，吸收紫外线辐射，把辐射能量转化为热能来达到防晒效果。优点是产品透明感好，质地较轻盈，不会给肌肤带来多大负担。但是需要涂上至少20分钟后才能产生作用。而且，它会被上皮组织所吸收，所以有时会引起过敏反应。

原来物理防晒和化学防晒都说自己是好的，撕得天昏地暗，不过现在已经世界和谐了，绝大部分的产品都是兼用了物理化学两种防晒方式，各取所长。其实正规厂家出的防晒产品就算含有化学成分也并不会怎样，除非是特别特别敏感的皮肤适合物理防晒，其他的肤质选自己用着舒服的就好。

SPF选择：

在室内的一般SPF20左右的就可以了，室外行走超过15分钟的请选择SPF35以上的，如果去旅游，那非SPF50的产品就搞不定了。SPF越高越容易觉得闷，当然效果也是越好，根据自己的实际情况选吧。啥？PA？同等SPF的情况下PA后面的 当然是越多越好。。

涂抹方式：

鉴于纯种的化学防晒已经不多见，大凡你手上有的防晒产品都多少有些物理防晒，因此在涂抹的手法上就有了讲究。前面说过，物理防晒的原理就是在脸上刷出一层防护罩，因此，成膜性就是必不可少的，但是一旦涉及到成膜，就会一个不好搓出满脸的泥，对后续还要画彩妆的美人儿来说那真真儿的是个灾难。因此，正确的涂抹手法就是：不要打圈，而是沿着一个方向从内向外抹匀，然后拍拍拍，拍到吸收，等1分钟让它干一干，如果还觉得油就用纸巾轻轻的压一压。

使用顺序：

防晒是护肤的最后一步，因此防晒霜是在用完面霜或者乳液之后，上隔离霜或者粉底之前使用的。

适用肤质：

原则上就是皮肤越油，用的产品越稀，也就是干性皮肤用膏状防晒霜，中性和混油皮肤用防晒乳，油性皮肤用防晒液或者防晒喷雾。

防晒护肤品和防晒彩妆Tips

A：特别敏感皮肤用纯物理防晒，其他皮肤选自己用着舒服的。皮肤越油适合质地越稀。

B：尽量选无色的，以便涂抹到足够的量的时候还能保持正常的脸色。

C：一个方向拍打按压式涂抹防搓泥。

D：需多次补防晒，如果化了妆就用防晒粉饼之类来补。

防晒衣和遮阳伞贰

遮阳伞是夏天几乎人手一把的，防晒衣是防晒界的新宠，虽说有点麻烦有点热，但是连容易中暑如三爷都可以在四十度的天穿着防晒衣溜溜达达的走，热点怕什么？总比晒老了好！

原理标准：

在面料中添加二氧化钛以达到防紫外线的效果，主要参考数值是UPF值，正规防紫外线产品应标有国家标准的编号及UPF值。如果UPF的测定值大于30，并且UVA的透过率小于5%，标识为30 ;如果UPF的测定值大于50，且UVA的透过率小于5%，标识为50 。UPF和UVA两个指标缺一不可。

选择建议：

一到夏天某宝各种遮阳伞防晒衣乱飞，有些甚至都是透明的，三爷好想问句大热天的您弄个不防晒还热死人的长袖衣服或者伞出来祸害自己同胞好意思么？选择防晒衣和遮阳伞的时候一定要看标签，满足前面UPF和UVA两个条件的才是真正有防晒效果。

从材质来说，涤纶>蚕丝>棉黏胶、锦纶、腈纶，从颜色来说，深色才是最靠谱的，浅色的反射出来的光很可能更加灼伤你的皮肤。遮阳伞的话刷了胶（即指透光率低的）的比没刷的效果好（胶层刷得好的夏天一打开瞬间觉得温度降了好两度）所以，看着丑丑的深色的防晒衣和遮阳伞，往往才是真命天子，那种透明小碎花的一块纱巾的两个袖套的，就让它随风而去吧。

防晒衣和遮阳伞Tips

A：选择深色的。

B：看标签，是否有UPF和UVA的明确标示。

太阳镜叁

墨镜是潮人必备物品，可以扮酷，可以遮阳，可以防止眼角晒出皱纹及眼睛晒伤，还可以防止因紫外线伤害导致的白内障。但是，牢记一点，不是所有的墨镜都可以叫“太阳镜”。

标准：

根据美国F·D·A标准，镜片在保障透光率的同时，要滤除阳光中90％以上的紫外线，镜片应贴“UV- 100PROTCT10N”标签，当100％滤除紫外线时，应贴“UV- 400PROTCT10N”标签，因此查看镜片上的UV标签相当重要。因此，还是要看标签，虽然说标签也可以作假，但是绝大部分有一定品牌知名度的厂家都还是良心企业来着。

至于搭配的问题，回复017查看“五官不足眼镜来补”那一篇或者看完本文点击左下角阅读原文 ，会告诉你什么样的墨镜适合你。

亡羊补牢

有些妹纸天生心大，在忙疯和玩疯的时候都不记得防晒这事儿了，然后顶着轻则黑油油的重则脱皮的脸不知所措。哎，不能防患于未然的话，亡羊补牢也是得来一下的。

1判断晒伤程度

普通晒伤：

如果是泛红、没有脱皮、有些刺痛但不至于一碰就疼，可以在家自己解决;

脱皮级晒伤：

如果已经脱皮了，一碰就疼了，甚至都起泡了，那还是去医院吧，我们已经不敢碰你了。

2准备挽救用品

芦荟、芦荟汁、牛奶、仙人掌、蛋清、甘蔗、淘米水、薏米仁水、黄瓜之类......

3晒后舒缓

切记，不要刚晒完回去就用冷水冰敷，那样会黑得很难白回来！正确打开方式是回去之后先什么都不做，等皮肤自然降温，直到感觉不到皮肤灼热了，用温水洗洗脸，然后有芦荟汁的直接涂，有新鲜芦荟或仙人掌的扒开皮把里面的汁捏出来涂（敏感皮肤慎用这招）、有蛋清的涂蛋清，有牛奶的涂牛奶，这几种随便一种都可以缓解普通晒伤，如果能在用前冰一下那就更好。当然，你有专门的晒后镇定凝胶或者面膜那就最简单。

4晒后修复

A：美白修复：

用淘米水或者薏米仁煮个15分钟后沉淀一下得到的薏米仁水，或者牛奶 蜂蜜，或者甘蔗汁，都是很好的晒后美白面膜的材料，准备好这些东西，然后用个纸膜泡泡，开始贴吧。懒癌患者直接去买晒后美白面膜，也是有用的。

B：皮脂膜修复：

都晒成这样了，皮脂膜得好好的补一补，先给皮肤好好的补个水，然后用修复皮脂膜的产品薄薄的涂一层拍打吸收，角鲨烯、玉泽、雅漾，都是不错的选择啦。

写到这里，看看窗外灿烂的阳光，三爷决定以一个标准防晒控的造型出去吃个午饭（已经快晚饭了吧.......）步骤：涂防晒霜—带上防晒帽子、太阳镜、穿上防晒衣、拿起遮阳伞。。。虽然说看起来很像不法分子，但是......管他呢！自己晒不老，心情才会好嘛~

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