无糖可乐减肥期能喝吗（无糖可乐能减肥）

最近有这样一种食物，说是可以随便吃，而且不会胖，真的吗？来看看一段对话，学生A：“你都这么胖了，还喝可乐吗？”学生B说：“我喝的是无糖可乐，不会胖的”

当然这样的可乐的推出，也是因为人们对自己健康的认知的提高，越来越多的人知道可乐所摄入的卡路里都成为了脂肪堆积在体内，那传统的可乐和无糖的可乐到底区别在哪儿，我们说的简单些，看下图吧！

左图是有糖的可乐，右图是无糖的可乐，的确传统的可乐喝下去等于就是在喝脂肪一样的感觉，那怎么可能不胖。但右图的成分基本没有什么糖分，充其量就是一些甜味剂，就像我们小时候爆米花放的那种糖精一样。

这样的甜味剂的热量的确几乎可忽略不计，所以喝一杯无糖可乐肯定会比普通可乐，产生更少的脂肪，而且此非糖类甜味剂还可以让糖尿病人饮用，也算是功德无量了。

不过说实话，人永远不要相信的自控力，此种甜味剂最糟糕的功能就是能将你对甜品的欲望开发出来，让你的食欲在不知不觉的增加许多，在无形中变相增加你的能量摄入！

经常喝添加甜味剂的可乐，也会让你的大脑误认为你已经摄入了比较多的糖，从而分泌胰岛素将身体的糖分储存到脂肪内，那身体糖分缺失了，各位应该知道会发生什么情况吧？葡萄糖一旦缺失，你的大脑会告诉你：主人该吃饭啦！这也就是为何此种可乐会提高你的食欲的原因。

所以各位要明白：无糖可乐只会让你在享受可乐的时候，摄入更少的能量，但别认为喝它会帮你减肥，要是认为它会帮你减肥，那岂不是白开水也能减肥了！这个概念别理解错了。