孕期饮食规律及注意事项(孕期中期的饮食禁忌以及会出现的状况)

孕期中期的饮食禁忌很少,不过都是大原则哦

一、大补

这时期产妇的胃口会变得很好,营养大量大寿,不过要切记依然不能大补哦,人参、鹿茸、蜂王浆、补药酒等,都是不对的,“产前一盆火 ,产后一盆冰。”如果没有医生的指导,这些不要通常是弊多于利。

孕期饮食规律及注意事项(孕期中期的饮食禁忌以及会出现的状况)(1)

二、辛辣刺激与热性食物

胎儿生长到一定阶段,心脏开始成长,这时候,妈妈与宝宝有两个心脏公用身体能源,内分泌旺盛,血量增加,这时候就不适合吃辣椒、浓茶、烈酒等会自己中枢神经兴奋的食物。

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四、冰饮食品

产前会感到内热,但不可因此就吃冰凉的食物。孕期的肠胃对冷热非常敏感,冰冷食物会使肠胃突然收缩,引发胃脏疾病。

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期中期,腹部隆起,胎儿成长速度快,孕妇会发声诸如水肿、静脉曲张、妊娠纹、小腹痛等症状。

水肿:

孕期水肿是非常常见的,只要有合理的饮食和作息,少吃盐,控制饮水,多吃利尿的食物。如冬瓜、西瓜、鸭肉、猪腰、海带等。

静脉曲张:

表现在心脏无力、下肢运动不足、下肢血液回流不佳等状况。

妊娠纹:

妊娠纹是女性的比基尼杀手,它因子宫增大而往外突出,皮肤甭张,弹力纤维层断裂,一旦形成就会无法恢复,因此要在肚皮撑大前食用含有胶原蛋白的食物。

小腹痛:

1、妊娠期间的小腹痛是由于母体本身的气血运行不畅引起。

2、血虚的妈妈们肠胃吸收功能较差,身上的血必须到小腹养胎,小腹供血不足时便会发生疼痛。

3、母体原本气不足又情绪由于,肝血不足则会影响气血运行,会导致小腹胀痛。

4、母体体质虚寒,原有宫寒的的女人,怀孕之后小腹也会感觉冷冷的,平时又的能量要聚集到小腹保护宝宝,能量不足时便会感到冷痛。

根据以上特点,中医会适当的中药处方,如当归芍药散,陈皮饮,逍遥散等,来帮助改善。


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