泡脚的时间禁忌（泡脚的禁忌有哪些）

冬天到了，很多人比较喜欢泡脚，尤其是一些中老年人，就更加非常的青睐这种养生的方式，但是泡脚这种养生方式并不适合所有的人，泡脚的时候也是有一些禁忌呢，今天我们就来介绍泡脚的禁忌有哪些？希望能够对大家的养生起到一定的参考作用。

儿童不要用热水泡脚

脚部结构复杂，在幼儿时期，宝宝的足弓还没有形成，骨头和关节很有弹性，脚底堆积的脂肪也会使足弓不明显。所以当他们站立时脚底比较平，且这种“平”足会一直延续到6岁，直到他们的脚钙化定型，足弓才会显现。常用热水给幼儿洗脚或烫脚，足底韧带会遇热变松弛，不利足弓发育形成和维持。足弓发育不良不仅容易造成脚部永久性畸形，还可能使脊柱的生理弯曲发生变形，严重时甚至使大脑、心脏、腹腔的正常发育受影响。因此，不建议经常给孩子热水泡脚。在家里，最好让孩子光脚走路，这样可以增加脚趾抓攀能力，有助于学步。与成人比较，宝宝的骨骼柔软，肌肉力量弱，心脏收缩力也弱，不能适应长时间活动。因此宝宝在学走路时应适量，动静结合。同时要注意，在宝宝足弓尚未较好形成前，勉强练习走路，易使足弓过重而导致扁平足。

6个时期最不适宜泡脚

1、正在发育期的儿童最好不要泡脚

广告

专家称对于正在发育的儿童而言如果经常用过热的水进行泡脚的话会使得足底的韧带变形，从而诱发扁平足的发生不利于整个足弓的发育。

2、酒后不要泡脚

酒后泡脚会使得酒精更快的进入到人体的各个肾脏，加重醉酒的症状。

3、肾功能不好的人不要泡脚

泡脚会加大足部反射区的刺激，如果肾脏功能不是很好的话，容易引起病情恶化，不利于身体健康。

4、空腹时不要泡脚

泡脚会使得血管扩张，增加血容量，引起内脏的血液变少从而影响整个消化功能，因此饭前不适合泡脚，当然了饭后马上泡脚对健康也是非常不利的，其容易增加肠胃的血容量。

5、经期最好不要泡脚

经期，或者妊娠期泡脚则会刺激到女性的性腺反射期，从而不利于经血的排出。

上面介绍的这些知识比较详细的介绍了泡脚的一些禁忌，看来不是什么人都能够泡脚的，孩子不能泡脚，而且有某些疾病的人也是不应该泡脚的，这样只会让病情越来越严重，所以以后大家一定要根据自己的实际情况，选择适合于自己的养生方式，这样才更有利于身体健康。