保护肺部的方法都有哪些（如何保护肺部健康）

坚持佩戴口罩，防止病毒感染，侵害肺部健康，而且口罩还可以阻隔空气中的灰尘和雾霾 ，下面我们就来说一说关于保护肺部的方法都有哪些?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

保护肺部的方法都有哪些

坚持佩戴口罩，防止病毒感染，侵害肺部健康，而且口罩还可以阻隔空气中的灰尘和雾霾。

不抽烟，吸烟有害健康，长时间下来，肺部得不到代谢排毒，有毒物质堆积于肺部，造成肺部损伤。

坚持运动，我们都有发现，其实平时坚持运动的人，他的肺活量会比普通人好很多，这也意味着他的肺部更加健康。

多喝水可以帮助人体新陈代谢，肺部也是需要水的，平时多饮水可以缓解肺部燥热。

多喝养肺茶，将胖大海、甘草、薄荷、金银花等食材根据一定的比例熬制成茶汤饮用，可以增强肺部动力。