杨氏太极拳第六代教学(杨氏太极拳第六代传人闫振国师傅公益讲解杨氏太极拳八十五...)

祛风缩圈两组同时完成。

·左胯根松开以后左脚跟内收,两手原来是个朋友踩,进脚取步,为了能达到右腿好问题当时已经后脚完成,这个距离是不是就短一点,那是立起来合适八十分钟。左脚是脚跟手,右脚是脚左扣,完了再踢腿,再踢腿,这个时候就稳了。

·从右打虎时脚底手左脚跟两手双拳夹住,左脚跟内收左胯打开。正好是一个左手手心里压,大拇指一下小手捧起来。

杨氏太极拳第六代教学(杨氏太极拳第六代传人闫振国师傅公益讲解杨氏太极拳八十五...)(1)

·右手是个把右脚扣回来,使胸椎跟左脚架固定一致的时候,右手往起低右腿独立站起,蹬脚开始。

·头手高前手低蹬腿,要开始收腿,把右腿收回来,微微去左腿,两手外旋,左脚跟外展,以右脚脚为正。

·转过来,两手两手捧在里边,两斜两斜这左右,脚跟卡包左右后主线产生这些运动。

杨氏太极拳第六代教学(杨氏太极拳第六代传人闫振国师傅公益讲解杨氏太极拳八十五...)(2)

·继续驱动左腿,右膝盖继续驱动左腿的时候右膝盖到四点拎起来。

·迈步出去以后,两手弧形,不要学会带胸前斜视转圈蹬左腿,弓右腿向前打四。

这个动作是正,一个右腿跟左腿是与肩同宽,是标准的真弓步,就是湖南东南角的真弓步,两手的高度抬右,两手的宽度与腿同宽。这是标准的正宫,这是数两手同时借钱,也就

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