苏州温泉文旅（苏州及周边15家温泉度假村）

这几天苏城天气逐渐变凉，秋意渐浓，凉风中暗暗藏着一丝丝的冷气，这个时候，是否会寻思着去泡一场温泉，来温暖身心呢?

秋天其实是四季中最适合泡露天温泉的时节，景色好，水温也非常适宜，还能养生。今天姑苏君就给大家盘点江浙沪一带的温泉!

大阳山温泉度假山庄

阳山温泉度假山庄是江苏省首家AAAA级温泉度假山庄。改造后的苏州阳山温泉度假山庄于近日正式开放，在这里还能体验到 “柚子汤”创意温泉。柚子入浴有“药王之浴”的称号，中医认为具有驱寒和令血脉畅通、养生的功效。秋燥养生，这里你可以来一场在森林中的高负氧离子的温泉SPA。

门票：门市价188元/位 凭房卡泡温泉110元

开放时间：12：00—24：00

地址：苏州市新区浒墅关分区阳山环路999号(近大阳山森林公园)

输入单行小标题苏州乐园四季悦温泉或设置透明色隐藏

苏州乐园温泉世界位于环境优美、交通便利的自然生态村树山村内，乐趣横生的水上娱乐项目将首次与休闲舒适的温泉巧妙融 合在一起，既能养生又极具趣味性，形成了独有的温泉水上世界概念，全家老小都能找到适合自己的水上项目。

门票价格：70元/人起

开放时间：周一~周四：13:00-22:00 周五：13:00-23:30 周六、日、法定节假日：10:30-23:30

地址：苏州市新区通安镇自然生态树山村沿头港

天颐温泉

苏州首家山谷室外温泉，有本草、香薰、至尊、理疗、原味、休闲六个泡汤区，假山、瀑布、小桥流水穿插其中，还有充盈五彩亲亲鱼的鱼疗池、中央水景舞台、戏水瀑布等。

门票价格：148元/人起

开放时间：13:00-23:00(外场区) 13:00-24:00(内场区)

地址：吴中越溪旺山生态园

苏州书香世家树山温泉

苏州书香世家树山温泉坐落于苏州新区树山生态度假村内，是苏南地区第一口花岗岩裂隙型温泉井，符合国家医疗热矿泉标准的温泉度假基地，拥有偏硅酸多元复合型温泉，露天汤池10多个，富含偏硅酸、钾、钠、镁、溴、锂、铁等多种对人体有益的微量元素。

门票价格：198元

开放时间：10:00—22:00

地址：苏州市新区树山生态村

苏州颐舍温泉

苏州颐舍温泉是华东最生态的园林氟型温泉，室内德国式的水疗馆。温泉出水温度63度，室外园林池区工共有原汤池、中药池、牛奶池、动泡池、土耳其鱼疗池、沙疗池、盐疗池、雪域养生泡池、6幢日式竹屋等各种功能池33个，石板浴可同时接待25人;园林池区可同时接待500人浸泡温泉。

门票价格：108元/人起

开放时间：周一~周四：12:00-24:00 周五~周日：10:00-24:00

地址：苏州市吴中区临湖镇银藏路1518号

金凤凰温泉度假村

金凤凰温泉度假村公园内50多个特色汤池，包括SPA水疗池、红茶泉、花茶泉、鱼疗池、石板温泉等，可供客人自由选择;金凤凰温泉拥有大型温泉汤池、SPA馆、温泉养生馆、国际商务中心、户外运动休闲区、健身房、商场等主体配套设施一应俱全。

门票价格：198元

开放时间：周一~周五：13:00~23:00 周六~周日：10:00~23:00

地址：苏州张家港市凤凰镇金谷路

港中旅沙家浜海泉湾温泉度假中心

有金木水火土池、各种花池、牛奶池、中草药池、还有12星座单间池，儿童戏水的区域大，适合亲子游。温泉中矿物质含量极其丰富，富含偏硅酸、硒、锶等对人体有益的微量元素30余种，其中氟、硒、偏硅酸含量超过医疗热矿泉标准浓度。

门票价格：238元

开放时间：12:00～23:30

地址：苏州常熟市沙家浜镇芦苇荡路2号

南京汤山温泉

汤山古名“温泉”，因温泉而得名，已有1500多年的历史，是“世界著名温泉小镇”，居中国四大温泉疗养区之首。泡汤的地方有十几家，档次也各不相同，其中比较上档次的是一些温泉度假村。比如：南京汤山颐尚温泉度假村、蒋介石汤山温泉别墅、汤山天然温泉疗养院、汤山一号温泉等。

地址：江苏省南京市汤山镇

常州恐龙谷温泉

恐龙谷温泉目前是首家史前主题温泉度假中心。恐龙谷温泉采自地表以下2009.70米深处、距今约2.5亿年前的三叠纪地层;日涌量达500立方米。井底温度为82℃，终年出水温度超过55℃。

地址：江苏省常州市新北区河海东路58号

扬州瘦西湖天沐温泉度假村

寻真千里，终入天沐。有当地瘦西湖的园林特点，建筑古朴典雅，山水云雾缭绕，温泉的种类也很多，艾叶的、啤酒的、红酒的、高粱酒的。小池居多，特别适合家庭朋友一起去泡。

地址：江苏省扬州市长春路118号

天目湖温泉

万亩竹海环抱温泉，森林温泉名至实归。南连天目湖毗邻南山竹海，一站式休闲服务水到渠成。参天古树错落有致，小桥流水婉约江南，天然景观得天独厚。春温夏凉，秋爽冬雪，低五度小气候，一日似有春秋。四季更迭变换，留下四季全天各异的沐泉享受。有御水温泉、铭汤温泉、涵田温泉。

地址：江苏省溧阳市天目湖旅游度假区

宁海森林SPA温泉

水温49.5℃，群峰环绕，峡谷幽长，有三潭九瀑十八溪七十二峰，形成天然的超级“大氧谷”。被誉为“华东第一森林温泉”。近代，郭沫若、潘天寿等大师都在森林温泉留下墨宝，成为温泉最独特的人文景观。

地址：浙江省宁波东南宁海县

安吉江南天池

同时体验室外滑雪与温暖泡汤,冰爽的安吉天池野外滑雪场、温热的安吉天池温泉以及舒适的安吉江南天池度假村，彼此相距不远，滑雪，泡汤，玩雪，游玩起来很是方便。

地址：浙江省安吉天荒坪镇横路村江南天池度假村

武义温泉

金华武义是“温泉之城，萤石之乡”，与“八卦村、“地下长河”相连，以量大、水优、温度适宜著称，度假区风光秀丽，丘陵、平原相间，山湖林泉溪瀑俱全。其中较为有名的有唐风露天温泉度假村、清水湾沁温泉度假村、溪里温泉浴吧等。

地址：浙江省金华市武义县

黄山醉温泉

以主题温泉为特色，共分7大主题，分别为水疗区、动感区、养颜区、美食区、温泉广场区、徽粹区与木屋区，共有花瓣温泉，中草药温泉，动感温泉等50多种系列60多个温泉池。

地址：黄山市屯溪区花山路黄山醉温泉度假城

秋冬季节泡温泉固好，但下面关于泡温泉的注意事项还需了解

1、必须先沐浴洁身，以保持温泉水质卫生及让身体适应水温，而且洗去皮肤汗渍后更容易吸收泉水中的矿物质。

2、到温泉必须穿着泳装及拖鞋，小心地滑。

3、选择适合自己温度的温泉池浸泡，一般从温到热，每次浸泡15分钟左右即应上岸稍作休息后再浸泡，高温池不应超过10分钟。

4、初次浸泡不适应者或浸泡时间过长者，一般会出现口干或胸闷等不舒适感觉，此时应立即上岸稍作休息，饮杯水或饮料可舒缓不适。

5、凡患有较严重的心脏病、高血压、身体不适者或有身孕者均不宜入池浸泡;除非医生准许及有专人陪同方可。

6、酗酒者不宜入池浸泡。

7、浴后用清水冲洗身体，但不要用肥皂或浴液，以保存皮肤表面所吸收的矿物质。

8、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

9、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

怎么样才能泡好温泉?

泡前：选温度，看酸碱。泡温泉前，问问服务人员温泉的泉质、酸碱值是多少，酸度或碱度过高的温泉最好加自来水进行稀释。

有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃-38℃微温的温泉;而有风湿病、肠胃病、神经痛等的人应选择43℃-45℃的高温的温泉;皮肤有伤口或霉菌感染等问题，最好不要去泡温泉。

泡时：不超时，敷面膜。泡温泉的时间一般为一次20分钟左右，最好不要超过30分钟。在热气袅袅的温泉池里，脸上的毛孔中会产生大量的自由基，而损伤皮肤，最好泡时敷上面膜，或用冷毛巾抹脸。

泡后：别开车，要保暖。泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降，所以，驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。

而泡后马上按摩就等于血液同时经过两次加速，加大了心脏的血量摄入，可能出现身体缺血或暂时性的休克。泡温泉后还需注意保暖，要拭干全身，尤其是腋下、胯部、肚脐周围、四肢的皮肤皱褶处，随即在脸部和全身抹上乳液来保湿，锁住皮肤的水分。

秋冬季养生，一起去江浙沪这些有名的温泉，好好泡个温泉吧~

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