打太极拳和俯卧撑哪项属于有氧运动（打太极拳和俯卧撑哪项是有氧运动）

打太极拳是有氧运动，俯卧撑是无氧运动，下面我们就来说一说关于打太极拳和俯卧撑哪项属于有氧运动?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

打太极拳和俯卧撑哪项属于有氧运动

打太极拳是有氧运动，俯卧撑是无氧运动。

有氧运动是指人体在氧气充足的情况下进行的运动。有氧运动的特点就是强度小，有节奏，持续时间长。进行有氧运动的过程中，可以不受影响和别人正常交流。无氧运动有举重、俯卧撑、仰卧起坐、短跑，这种运动一般都是强度较大、有爆发性且时间短的。