脸部抗衰最好最安全的方法（走进皮肤衰老如何正确抗衰）

皮肤衰老的本质；究根结底就是肌肤胶原蛋白的流失，或者是肌肤基底层胶原代表结构的倒塌，所以，想要抗衰老首先就是要补充胶原蛋白。

胶原蛋白补充方法：可以通过食补的方式：多吃鸡蛋清，猪皮，猪蹄，酸奶等食物都含有丰富的胶原蛋白，适当的多吃可以起到延缓衰老的作用。同时也可以通过服用一些保健品来补充胶原蛋白，这些胶原蛋白的含量都是比较高的，也可以通过美容的防晒，外用一些面膜来补充胶原蛋白。

皮肤衰老的原因：内在原因：皮肤附属器官功能的自然减退，皮肤新陈代谢慢，真皮内的保湿因子减少。

外在原因：保养不当，缺乏对皮肤的护理，或不正确的皮肤护理程序。寒冷干燥的气候，使得皮肤的各项机能减退，皮肤缺乏水分。过度暴露在阳光下，会导致皮肤过度氧化，引起皮肤老化

皮肤衰老的表现：细纹，眼角处有明显的鱼尾纹，额头有明显的皱纹，肌肤松弛，面部紧实度下降，眼角，嘴角，眉角有轻微的下垂。肤色暗沉发黄，容易出现斑点等色素沉积。

皮肤衰老的拯救攻略

清晨6-7点，用对肌肤有提拉紧致作用的产品。7-8点，出门做好全面防晒和抗氧，12-14点，可用一些精华素，保湿霜，紧肤面膜等，22-2点，使用颈部滋润产品。