口臭严重用什么口腔护理（不只是口腔清洁问题）

大家好，我是医者杨华升，致力于中医知识和健康科普。

最近有读者私信问我：

杨大夫，我每天都刷牙，那为什么我还会有口臭呢？

其实很多口臭的情况都是大家存在的，很多人以为刷牙没有刷干净。

其实口臭不单单是刷牙的这个问题，它的原因是多方面的。

口腔卫生很重要

下面我告诉大家几个方法来改善口臭。

首先，大家有的时候上班、上学都比较着急，导致我们刷牙不认真。

牙缝里边经常有些食物的残留，时间长了不及时清理的话，会诱发一些牙龈发炎龋齿这些情况，

从而导致口腔里边有大量的腐败菌，那么有了这种腐败的东西，

牙线可以帮助清理牙齿

口腔自然而然会散发出一些不好的气味来。 那么大家可以用冲牙器、牙线等。

它能够比较好地消除一下牙齿上面的杂物，所以它能够起到辅助清洁的作用。

这样我们的口腔就能得到一点有效的改善。

口腔异味

当然有些人还有一些不良的习惯，比如说抽烟啊，喝一些碳酸饮料等

抽烟本身就是有害人体的一个行为，烟味到嘴里运行的一个过程，久而久之就导致口臭。

当然碳酸饮料也是一样的，碳酸饮料腐蚀牙齿，导致牙齿本身保护层变薄，自然就会引发口臭。

碳酸饮料腐蚀牙齿

还比如说过量吃荤腥的东西，比如红烧肉，糖醋鱼这种。

还有一些像韭菜啊，葱啊这些东西，因为这种东西本身它就是有异味的东西。

残留的食物不及时处理，长时间待在口腔里，它会散发出很难闻的异味。

韭菜导致口腔异味

导致口腔有异味的原因还有可能是口腔疾病的，包括耳鼻喉的疾病。

比如我们大家常说的这个鼻炎，鼻窦炎也是导致这个口腔有异味的一个原因。

因为我们耳鼻口等多种器官都是和口腔接连的，我们其他器官保护不好，口腔问题自然而然地就来了。

口腔问题

这个口腔异味多多少少会和消化疾病有一定的关系的，为什么呢？

比如有些人吧，他的胃食管，包括肠道，他不能得到一个很好的排空，所以堆在那里形成反流，反流的时候指定会反出一些气味的。

口腔异味和消化疾病有关系

如何保持口气清新呢，总的来说第一少吃荤腥的食物，尽量地避免吸烟饮酒。

第二勤刷牙勤漱口，保持口腔里面的清洁，第三就是有消化系统的疾病，包括耳鼻喉的一些疾病，及早地进行合理的治疗，才能保证我们的口气清新。

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