什么牌子的每日坚果好（22个每日坚果品牌大评测）

“每日一包，活力十足！”“9种搭配，营养更全面！”各大品牌的“每日坚果”包装袋上，都印有此类宣传语。随着消费者收入水平的提高，消费者对生活品质的追求逐步提高，健康养生的理念深入人心，“每日坚果”已经成了不少消费者生活中必不可少的消费项目。但是，“每日坚果”的品牌众多，为了让消费者了解“每日坚果” 的情况，挑选更适合的商品，江苏省消保委对“每日坚果”开展消费调查。9月11日，江苏省消保委发布的调查报告显示，沃隆、雅集、洽洽三个品牌的产品存在线上线下价格相差较大的情况；来伊份、华味亨、雅集、新边界四个品牌的产品品相相对较差。

沃隆、雅集线上线下价格相差近两倍

为了让消费者了解“每日坚果” 的情况，挑选更适合的商品，江苏省消保委对“每日坚果”开展消费调查，分别从重量、价格和品相三个维度进行了比较。调查结果显示，所有样品的重量全部达标，但是部分线上线下均有产品出售的品牌，出现了线上价格高于线下的现象。其中沃隆、雅集两个品牌同规格商品线上线下价格相差近两倍，洽洽小黄袋780g规格的产品线下价格也超过其线上价格50元。

公开资料显示，2015年，青岛沃隆食品有限公司（以下简称“沃隆”）首次推出“每日坚果”，并多次在热播剧中进行广告植入。根据江苏省消保委的调查，沃隆品牌30包的礼盒装每日坚果，南京金润发超市的售价是165元。而同样规格的产品在沃隆旗舰店的售价缩水了近一半，为96元。

与之相似的是，雅集品牌的30包装的每日坚果产品，在南京家乐福超市的售价为142元，而相同的产品在其天猫旗舰店几乎是半价销售，为79.9元。

此外，市场上常见的洽洽小黄袋也有线上价格“注水”的情况。30包的每日坚果在天猫官方旗舰店的售价是139元，但是在苏果超市的标价足足多出了50元。

“配料”基本相同，来伊份品质差被点名

虽然不同品牌的每日坚果价格不同，相同品牌每日坚果的线上线下价格也有不同，但是每日坚果的配料基本相同。22个不同品牌的每日坚果产品均包含坚果和果干两个大类，大部分品牌包含坚果和果干在6到7种，少数品牌为5个品种。虽然，每日坚果的品类数量相差无几，但是，产品品质有较大差异。

江苏省消保委从30份样品中每份样品随机抽取了5包，就拆包情况进行了对比，发现来伊份、华味亨、雅集、新边界四个品牌的产品品相相对较差。

值得注意的是，来伊份的每日坚果产品在被调查的22个品牌中，虽然价格相对较高，但是样品的品相却相对较差，坚果零碎，果干粘粘。

专家建议一周1两即可，这几类人不建议食用

每日坚果自推向市场以来，因其富含多种营养价值元素备受推崇。江苏省消保委委托南京海关动植物与食品检测中心对15个样品进行能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等内容的营养成分检测。

结果显示，每100g“每日坚果”的能量相当于400克米饭，蛋白质相当于100g鸡蛋，脂肪相当于300g鸡肉，碳水化合物相当于50g面粉。有关“每日坚果”的营养价值，江苏省医学营养学会副理事长、南京医科大学公共卫生学院莫宝庆教授表示，坚果里含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和脂肪酸。

“正常人群建议每天食用不超过10g，一周食用50g-70g为佳。素食主义者可以通过摄入坚果补充人体所需的蛋白质。孕妇、生长发育的孩童适当增加食用可增强孩子大脑发育。

莫宝庆还表示，需要控制体重和减肥人群以及血糖高等”三高“人群应尽量少食用或者不食用坚果。

除此之外，消保委提议，在购买坚果时，需要注意坚果是否有霉味或者不新鲜油脂的味道。如果有霉味，则说明其中可能有霉菌毒素污染。如果有不新鲜油脂的味道，则说明其中可能有较多油脂氧化产物，可能加速衰老的进程和加重疾病的发展。