所有肌肉男是怎么健身的（健身半年就练成肌肉男的邪路子）

读大学的时候，非常羡慕那些仅通过半年的训练，就练成肌肉男的高手。

科学规律地参加健身训练，一般是3个月身材有训练痕迹，6个月开始长肌肉，1年身材明显有改变。

半年就练成肌肉男，想必是天赋异禀、刻苦训练再加上科学饮食吧。

后来，和好些资深健美教练成了朋友，终于明白了半年练成肌肉男的秘密，你不需要天赋异禀，只需使用“科技健身”，简单做到以下3点：

1、预算充足

吃比练更重要，当然主要吃/打“科技营养品”，这方面的开销是大头。

综合评估营养需求，每个月的预算应大于1万块。（也有1千块的方案，后面再解释）

“健身营养品”这一领域水很深，1万块的预算，在保证你练成肌肉男的同时，还能基本保持健康。

新世纪职业健美界最成功的明星，名字叫乔卡特，这哥们就是一富二代，外号叫“大冰箱”，这个外号有两层意思：1是乔卡特的块头大，体型象双开门大冰箱；2是他家冰箱里的“健身营养品”全是高档货，大家只有羡慕的份。

家境一般的其他健美明显的现状：

罗尼折了腰、惠勒断了腿、菲尔西斯破了肚，多里安则丧失了生育能力。

但乔卡特，轻松拿下奥林匹亚先生，现在依然活蹦乱跳，非尔西斯在他面前只有当小迷弟的份。

无它，就是因为乔卡特有钱，不仅用上最好的“科技”营养品，还有专业团队指导服用。

所以，健身撸铁，表面上不怎么花钱，实际上钱都花在背后。

想速成肌肉男，最关键的还是钱。

2、拜对师父

一些名牌大学毕业的教练，指导增肌理论头头是道，但自己却练成个瘦猴似的。如果你拜这样的教练为师，你的学费一定会打水漂。

你不要听瘦猴教练的那一套：我自己没练成，但我是学这行的，指导水平高啊。

“科技”增肌，不仅要买好的“营养品”，还得要会用！

这是实操经验，理论指导不管用。

甚至有的大学生，在网上购买“大力补”之类的便宜类固醇，100块一大袋，私下服用，一天再搭配10来个鸡蛋白，1月花费不超1千块，半年也能练成肌肉男，但付出的代价可能是终身阳萎（类固醇最主要的副作用）。

合理用药训练科技，在圈内叫CYCLE，简称做C，简单来说就是通过药物快速增加肌肉，同时想办法抵消药物的负面作用（增肌-阳萎-消除阳萎-增肌......，循环）。

直到今天，做C都还是野路子，没有任何正规机构会为其背书。

只能依靠各个“团队”的尝试、总结、再尝试。

那些瘦猴教练们会懂这些吗？

你要拜的师父，要选那些肌肉真正发达的资深教练。他们亲身试药，才可能理解做C的门道，教会你做C的正确方法，此外，也能找到“营养品”的稳定供应渠道。

以最强的营养品“生长激素”为例，中国虽是生长激素生产大国，但你自己去买一管试试，买得到吗？

3、心态平和

有钱买药，教练指导，事情成功了大半，但撸铁还是必须的。

做C的初期，你会发现自己精力异常充足，性欲旺盛，撸铁也有劲，力量增加极快。但之后会发生变化：

你的脾气开始暴躁，皮肤开始长痘。当然，肌肉也开始快速增加。

突然有一天，你发现自己的睾丸开始变小，乳头开始变大。没有男人能压抑住自己心里的恐慌。

到了固定的撸铁时间，你还得挺硬上。

心态一定要平和。

但是，除了祈祷恢复阶段的药物能管用，你能做的事情不多。

心理压力巨大，抑郁。

我那几个做C的朋友，训练时不经意就会发呆，不知道他们在想什么~

祖师爷失去药物加成，马上变这样：

这么折腾半年，你就成了肌肉男。

负责的师父会给你做一个评估，建议你是否继续做C，最后去打比赛。

以上就是半年速成肌肉男的秘诀，感觉比自然健身的撸铁困难多了。

这种肌肉速成的“科技”捷径你想要吗？

不走捷径，1年练成这样已经不容易

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