体育田径训练教学（体育试讲之基本身体活动）

导语：体育实践课的试讲是历年教师招聘考试中经常出现的题型，体育实践课的试讲流程大概分为开始部分、准备部分、基本部分、结束部分这样四个阶段。在这四个阶段的中基本部分是最重要的一部分，也是教学重要内容，教学过程中往往要教会学生学习的技术动作，在学习技术过程中需要把握教学重点和难点，对于试讲的提分有很大的帮助，接下来中公教育为大家整理了一些常考的田径跑、跳、投项目重难点，以供大家参考。

一、跑

(一)50米快速跑

教学重点：起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合。

教学难点：蹬摆协调，跑的自然。

(二)300米-400米耐久跑

教学重点：动作轻松、协调，呼吸节奏、方法和体力分配。

教学难点：呼吸节奏和跑的节奏配合。

(三)30米-40米迎面接力跑

教学重点：右手立棒式传接棒方法。

教学难点：传接棒的时机和配合。

(四)障碍跑

教学重点：方法正确，姿势合理，安全、快速通过。

教学难点：灵敏、快速通过障碍物。

二、跳跃

(一)立定跳远

教学重点：弹性屈伸与快速有力起跳相结合。

教学难点：上下肢动作协调配合。

(二)急行跳远

教学重点：助跑与踏跳的结合。

教学难点：准确有力的踏跳。

(三)侧向助跑跳高

教学重点：助跑与起跳技术。

教学难点：助跑与起跳相结合。

三、投掷

(一)原地投掷沙包

教学重点：蹬地、转体、肩上屈肘，快速挥臂。

教学难点：最后用力，动作连贯，协调用力。

(二)双手前掷实心球

教学重点：屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。

教学难点：出手时机，动作连贯，协调用力。

​