对身体有益的菜有哪些（一种特别适合女性种的菜）

女人这一生，既要经历生儿育女的痛苦，又要兼顾好家庭，还要拼博事业，把自己活成了女汉子的模样，常常忽视了自己的身体健康。

很多女性其实才30出头，却像是40多岁的模样，其实，人的一生并不长，女性朋友一定要好好照顾好自己的身体，除了每年的定期检查以外，最主要的是要吃得健康。

今天与大家介绍一道特别适合女性吃的野菜，好吃又防病，女性常吃不仅面色红润有光泽，而且身体也会越来越好，这种野菜就是我们非常熟悉的益母草。

益母草是农村非常常见的野草，在路旁、村边、田埂、草地、荒地等到处都是，有时候还会影响农作物，所以农民常常当杂草除掉。

尽管如此，益母草仍然很受大家的欢迎，每年春季常常采摘它的嫩叶做菜吃，可直接炒食、益母草煮鸡蛋、益母草肉圆等，味道鲜美，营养丰富，是我们当地百姓喜爱吃的美食。

到了夏季是益母草最旺盛的季节，这个时节刚开满了花，有白花的，也有红花的，大家都会去草地上采集一些益母草，切断晒干存起来，隔三差五拿来煲鸡汤，味道微苦，但却具有很高的药用价值。

其实，益母草是一味非常出色的中药材，其药用全草，最好是在刚开花的时候采集，这时入药，价值更高，具有活血调经、去瘀生新的功效。

益母草主要为女性的妇科常用药，对女性的月经不调、痛经、闭经、久不受孕、淤血腹痛、崩中漏下、阴道炎、子宫炎等皆有疗效。

以前益母草就是一种野草，只是有需要的时候才去采集，如今益母草被大家大量种植，在我们当地基本上家家户户都会种上几棵，来年就会长出一大片益母草，方便自己食用。

益母草是一道特别适合女性种的菜，它好吃又防病，一年四季都可食用，春天吃嫩叶，夏秋季可煲汤，女人常吃，皮肤细腻有光泽，而且身体会越来越好，还能减少妇科疾病的发生，女性朋友不可错过。