怎么解决说话紧张结巴的问题（说话结巴容易紧张怎么办）

　　在交往中，有的朋友害怕说话，不敢发言。在很多场合中，没有勇气说出自己心中的想法。如此胆怯，必定会影响自己和别人的正常交往，阻碍自身发展。说话结巴容易紧张怎么办？怎样才能变得自信地说话呢?

　　很多人在众人面前不敢表达，是由于缺乏自信。总是担心别人会嘲笑自己，于是就尽量减少当众讲话的机会，要想提高自信心就要尽量减少对自己的否定性评价，增加肯定性评价，如“我现在的自我状态不错”、“我做得很棒”、“别人不会看不起我”;另外还要多参与那些容易成功的活动或社交场合，当你的周围都是肯定和赞赏的目光时，你就获得了最大的信心支撑，通过多次的锻炼，你的自信心就会越来越强。

　　紧张相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质，就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，想解决问题还是需要从问题根源心里解决这个问题。

　　接下来分享的学习案例，大家一起见证他的学习成果，希望他们的改变对你有所启发，任何问题的解决都是需要过程的，所有案例见证，所获得的成果，都是通过学习和训练获的

　　报喜 感恩老师多年开会紧张，自卑的问题，下午圆满完成了度的工作总结和表彰大会，大会上我做了重要讲话，由过去知道开会前几天就紧张的要命，到现在进入角色心里没有紧张感，台上讲话声音洪亮更没有说话结巴和脸红现象，事后我觉得自己太了不起了，我现在开始狠狠的爱上了自己，感谢老师传授的知识和方法，跟着您这是人中第一次活得得劲 我将跟 着师傅继续修行，努力向上