为什么要3个小时吸一次奶（母乳可以放在冰箱里储存多久）

而存储母乳，最需要把握的就是时间啦！

保存时效

室温25℃ → 刚挤出的奶水4小时之内，在冷藏室解冻的奶水4小时之内，解冻且已加温的奶水当餐食用；

冷藏室（0~4℃恒温）→ 刚挤出的奶水8天之内，在冷藏室解冻的奶水24小时之内，解冻且已加温的奶水4小时之内。

独立，不经常开关门的冷冻室 → 刚挤出的奶水3个月之内。

冷冻室（-18~20℃以下恒温）→ 刚挤出来的奶水6个月或更长。

夏天在常温下基本2小时就会变质。

喝过的奶水丢弃，解冻后的母乳勿再次冷冻，防止乳汁变质。

不要在冷冻保存的乳汁中，加入新鲜乳汁。

如果单位没有冷藏设备妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存。

储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，是正常现象。

装母乳要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。

成小份(60毫升至120毫升)存放，这样方便于家人或保姆根据婴儿的食量喂食，且不浪费

细节操作

1. 先将宝宝一次喝奶所需的量装入集乳袋内，放凉后置于冰箱保存

2. 密封后，写上日期及容量，至少精确到“上午”或“下午”做到“先吸出来的，先吃”

3. 可将母乳袋用保鲜膜包好，或放在独立的保鲜盒内，再放入冷冻柜。避免受其他食物影响，破坏乳汁的新鲜度。

4. 食用前先冷藏解冻（冷藏时应放在冰箱内层）,或直接放在室温下解冻。

5. 解冻后应轻轻摇晃，让乳汁及脂肪混合均匀。

加热方法

隔水加热 — 冷藏母乳

可以把容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。

浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。

隔水加热 — 冷冻母乳

要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。

温奶器加热 : 把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳

恒温调奶器 : 使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。

如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。

不可用微波炉或煮沸法来加热母乳，以免破坏乳汁的营养成分。

收集和存储母乳时用到的所有工具，都必须清理和消毒。最好使用适宜冷冻，密封性良好的用品。

最好不用金属制品，母乳中的活性因子会附着在上面，降低母乳养分。