食疗补肾壮阳的最佳方法（食疗补肾壮阳有什么方法）

最佳的食疗补肾方法是饮食口味以咸味为主，在饮食物的选择上，多吃黑色食品因为在中医理论中有“五色所主，肾主黑、五味所入，咸入肾”的理论，下面我们就来说一说关于食疗补肾壮阳的最佳方法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

食疗补肾壮阳的最佳方法

最佳的食疗补肾方法是饮食口味以咸味为主，在饮食物的选择上，多吃黑色食品。因为在中医理论中有“五色所主，肾主黑、五味所入，咸入肾”的理论。

生活中可供食用的黑色和咸口饮食物有黑花生、黑米、黑豆、板栗、黑桑葚、黑枸杞、黑芝麻、黑木耳、黑豆豉、黑香菇、黑加仑、黑枣、黑葡萄、黑玉米、黑鱼、松花蛋、紫菜、发菜、蕨菜、海带、大虾、海参、生蚝等。

如果是肾阳虚，就要减少食入寒性饮食物，多吃板栗、龙眼肉、羊肉、核桃仁、驴肉、韭菜、猪肚、猪肝、鹅蛋等温性食物。