导致社交恐惧症的原因（人为什么会得社交恐惧症）

社交恐惧是个体在社交情境中因为担心别人对自己的言行举止给出负面评价而导致的焦虑或害怕个体产生焦虑后，经常会有明显的躯体症状表现，比如脸红，出汗，发抖等这导致个体又担心别人看到自己的这些躯体症状而对自己做出负面的评价，导致个体更加焦虑，下面我们就来说一说关于导致社交恐惧症的原因?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

导致社交恐惧症的原因

社交恐惧是个体在社交情境中因为担心别人对自己的言行举止给出负面评价而导致的焦虑或害怕。个体产生焦虑后，经常会有明显的躯体症状表现，比如脸红，出汗，发抖等。这导致个体又担心别人看到自己的这些躯体症状而对自己做出负面的评价，导致个体更加焦虑。

这种焦虑的感觉让个体痛苦，所以个体为了避免这种痛苦就需要采取一定的防御措施。个体通常的防御措施就是回避社交。个体认为这样就可以不必被他人评价了。但是很多情况下，不能回避，所以个体不得不带着强烈的害怕和焦虑去参加社交。

个体强忍着参加社交的时候，会担心别人在观察自己，所以有的个体会忍不住用余光偷偷看别人，结果看完了不放心，还想看，时间久了之后就形成了余光恐惧。有的个体因为害怕别人看自己，从不敢抬头跟别人对视，就形成了对视恐惧，有的人即想转头或者抬头看对方，又不敢看，于是经常做了一半的动作就停止，就形成了头部或者身体抖动的的症状，等等。

以上表现都是个体因为恐惧社交导致的症状，因为长时间无法解除，导致对个体的工作，社交等方面产生了严重的影响，导致了个体痛苦。

所以，所谓社交恐惧症就是个体为了避免社交焦虑或者恐惧而促使自己做出的一些不合理的防御机制造成的症状。因为恐惧社交的情况长期得不到解决，所以这些不良的症状就固化了。导致形成社交恐惧症。

社交恐惧症，这究竟是焦虑还是恐惧呢？社交恐惧症包括了焦虑和恐惧两方面。因为个体在参加社会交往的时候，是担心别人对自己有负面评价，这时候个体认为别人可能会审视自己，也可能没有。但是个体担心会有，所以个体感到很焦虑。但是在社交过程中，比如，个体偷偷地用余光瞟了别人一眼，恰巧这时候别人也正在看个体。那么个体此时就会判断别人正在审视自己，在嘲笑批判自己，这就导致立即产生被负性评价的恐惧感，这时候个体体验到的是恐惧。严重的情况下，这种恐惧可以达到惊恐发作的程度。

以上简单叙述了社交恐惧形成的原因。