牛皮癣的最好预防方法（牛皮癣是怎么引起的）

牛皮癣很多人都听过，但是对于它发病时的症状还不是很了解。患者在发病初期的时候一般就是普通的红色丘疹，但是随着病情的时间加长会慢慢扩大，会变成大片的斑状或者地图状。牛皮癣可以说很顽固，想要彻底根治非常困难，而且极其容易复发。牛皮癣属于一种慢性皮肤病，所以对于患者来说，极其影响外貌。

引起牛皮癣的患病原因可以分为环境因素造成和遗传因素造成，牛皮癣是有遗传性的，所以家族里面有牛皮癣的患病人群，后代患有牛皮癣的概率特别大。而外界环境因素主要和皮肤耐过敏性以及身体抵抗力各方面有关，所以说牛皮癣是一种机体免疫有关的疾病。但是无论是哪种因素造成的牛皮癣，根治起来都很困难，因此在平常生活中一定要积极做好预防工作，避免患上牛皮癣。

1、注意防寒保暖

很多人可能不相信，牛皮癣和体内寒气入侵也有关联。这都是因为太过于寒冷的天气容易是肌肤受到刺激，从而诱发牛皮癣。而在很多的牛皮癣患者中也确实发现，很多患者都是由于寒气入侵体内造成的牛皮癣。所以在平时生活中一定要注意防寒保暖，让家中多通风保持室内环境干燥，对于预防牛皮癣有很大的帮助。

2、细菌感染

当人体内因为其他一些疾病没有做好后期预防工作，这也是导致患上牛皮癣的原因。比如生活中常见的感冒发烧、支气管发炎、扁桃体发炎等，这些疾病如果没有及时积极有效的治疗，长期反复发作的话，对于引起牛皮癣有很大的推波助澜的效果。所以平时患有这些疾病的时候一定要做好后期的防治工作。

3、注意饮食

在平时的饮食中，注意不要过于单一化，饮食尽量做到均衡化。平时可以多补充一些维生素和矿物质元素。尽量少食用辛辣刺激的食物，对于一些敏感体质的人群来说，饮食上面尤其要注意。避免因为接触过敏原而导致皮肤过敏，诱发牛皮癣。

4、劳逸结合

现在的生活节奏越来越快，生活压力也越来越大。很多人的睡眠时间和运动时间是远远不够的。这样就容易导致身体免疫力低下，一旦感染了其他的病毒就容易诱发皮肤类疾病，无论平时工作在忙，也要抽出一点时间运动，哪怕每天饭后散步也是极好的。

牛皮癣虽然顽固，治疗起来也比较困难，但是并不是说感染了细菌就百分百会患上。这主要还是自身机体的免疫力有关，所以平时生活习惯要约束好，疾病才不会轻易的找上门。

#家庭医生超能团#

参考资料：

《怎样预防牛皮癣的出现》新浪 2020-08-09