憋不住尿原因有哪些(年龄越大越会有这个问题)

人有三急是每个人都体会过的事情,可是有些人真的是急上加急,随着年龄的增加,有部分男性就要面对这样的问题,憋不住尿,还总往厕所跑,今天就来说一说这个问题。

那你有没有一喝水就想上厕所、半夜总上厕所、总憋不住而上厕所等情况呢?

如果你有以上情况,就要小心膀胱过度活动症,这是一种常见的膀胱功能障碍,尤其是40岁以上人群,10个里面就会有1个,而且年龄越大就越容易“中招”。

在患有这种病症的话,膀胱收缩就会变得频繁且强烈,那排尿就会失去绝对的掌控,进而有了尿频、尿急,甚至是失禁的症状。

憋不住尿原因有哪些(年龄越大越会有这个问题)(1)

总往厕所上跑的你,肯定对生活有着非常大的影响,可能旁人觉得好像没什么太大的问题。

目前膀胱过度活动症成因尚未完全明确,大可以大致推断出和逼尿肌不稳定、膀胱敏感、盆底肌功能异常有关。

有过异常憋尿行为长期饮用咖啡、茶饮,长期从事体力劳动、患有前列腺增生等情况都有可能会引发膀胱过度活动症。

尿频、尿急达到怎样的程度,属于膀胱过度活动症?

对这个问题可以通过回答以下几个问题进行简单的判断:

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“突然想上厕所,并且难以忍受”,这种情况平均每周会发生1次甚至更多;

晚上睡觉时,起夜小便的次数超过1次;

从早到晚,一整天上厕所的次数超过7次;

以上三个问题如果你的答案都是肯定的,那就要尽快去正规医院接受检查,确诊是否得了“膀胱过度活动症”。

患上这种尴尬的病症,该怎么办?

总结下来就8个字“三分靠吃七分靠练”,既然已经出现了相关症状,那就要对水的摄入量进行控制。

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另外像咖啡因、酒精、辛辣食物都会对膀胱肌肉产生刺激也要减少摄入。

“练憋尿”

尝试根据排尿时间表进行排尿,逐渐延长排尿间隔,让膀胱适应更长时间的储存尿液,通过训练可以帮助调整膀胱的节律以及容量。

“练膀胱肌肉”

可以通过夹紧、放松的反复动作,帮助增强膀胱肌肉的控制力以及耐力。

如果你的症状已经比较严重了,比如每天上厕所15次以上,每天都会出现尿急难忍的情况,那就要尽快寻求医生帮助进行药物的治疗,不能再耽误下去了。

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