排卵期排出黄色液体什么原因（大多女性都有的难言之）

小玉最近总是尿频，上班的时候战战兢兢的，就连喝水都不怎么敢喝了，怕自己频繁上厕所会被领导注意到。

“小玉，你这是怎么啦，一上班就上厕所，是不是在偷懒？”还是被领导察觉了，领导非常严肃地指出小玉上厕所次数过多的问题。

小玉不知道该怎么给领导解释，尿频这件事情比较难以启齿，况且自己也不知道为什么上厕所这么频繁，就只能背下这个黑锅。

小玉这种情况在现实生活中是比较多见的，这是女性最为常见的排尿问题。常见的排尿障碍主要有三种，分别是尿频、尿失禁和排尿困难，当遇到这些排尿问题的时候，千万不要不好意思，要去医院检查和治疗。

女性朋友因为生理构造的原因，比起一些男性来说，更容易出现排尿障碍。常见的排尿障碍有尿失禁、尿频、排尿困难等，了解一下很有必要。

1、尿失禁

尿失禁有很多种类，分别是急迫性尿失禁和压力性尿失禁。急迫性尿失禁是尿急到不能控制而失禁；压力性尿失禁是盆底肌肉松弛引发的尿失禁，通常是在没有尿意时，打喷嚏、咳嗽或者运动这类腹压增高时，尿液不能控制漏出才察觉尿失禁。

2、尿频

这是一种困扰，许多女性的排尿障碍，总是忍不住地想上厕所，如果在一天正常饮水的情况下，排尿超过8次，那就是尿频了。引起尿频的因素有很多，比如说膀胱出现炎症、糖尿病、肿瘤等，有的时候大脑或者脊椎出现问题，也会引起尿频。

3、排尿困难

排尿困难也是女性常见的一种排尿障碍，主要有两个原因。第1个原因就是动力不足，第2个原因就是出口堵塞，动力不足解决起来比较困难，目前没有标准的治疗方法，出口堵塞主要是通过手术进行治疗。

女性出现排尿障碍不仅会影响到正常的生活，而且还有可能预示着一些疾病在背后作祟。不能放任不管，要用正确的方法来解决问题。

1、做全面的检查

女性如果有排尿障碍，要赶紧去医院看医生，做下相关的检查，看是什么疾病在背后作祟。如果只是缓解症状，而没有办法从根本上解决问题，排尿障碍就会依然存在。

2、多喝水

出现排尿障碍一定要多喝水，千万不要因为这样就不喝水了，会让问题更加严重。用少量多次喝水，能够缓解排尿障碍。

3、有针对性的锻炼

女性如果出现了排尿困难，一定要进行针对性的训练，尤其是锻炼一下盆底肌，提高盆底肌强度。有一种运动非常的有针对性，那就是凯格尔运动，可以制定相关计划，每天都按时锻炼。

女性比较容易出现排尿障碍，尤其是一些年纪比较大的女性，所以要了解排尿障碍的相关问题，这样才能有针对性的预防。

首先我们要知道，排尿过程是一个复制的生理过程，首先是膀胱内蓄尿量达到一个程度，膀胱就会通过脊髓把消息传递给大脑，产生尿意，并把指令再通过脊髓传回到膀胱，从而执行指令排尿，最后通过尿道进行排尿，在这一个过程中需要多方面的良好配合，而且女性并没有前列腺，只有短而直得尿道，如果当中任何一个环节出现问题，就会影响正常的排尿。

女性排尿障碍存在很多临床上的表现，比如说尿失禁、排尿费力、尿路感染、尿频、尿不尽等等。当出现了这些表现的时候，要尽快地前往医院检查，别讳疾忌医，耽误病情。

女性出现排尿障碍不仅会让自己不舒服，而且还会影响正常的生活。所以当出现排尿障碍的表现的时候，要前往医院看医生，找到背后的原因，根据原因加以解决，这样会比较有针对性，解决起来也会更有效率。千万别独自忍耐，把小问题忍成了大问题，就不好解决了。

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