打羽毛球原来有那么多好处（打羽毛球的好处有哪些）

打羽毛球的好处呢，其实可以罗列出非常非常多，我这边就挑几个与众不同的拿出来跟大家分享，看看大伙儿们是不是都有同感。

羽毛球是一项少有的全身心都能参与进来的运动项目，从头到脚贯穿人体全身的各个器官、部位、肌肉、关节、组织等。从上到下依次排序：眼睛、颈椎、肩周、腰椎、胯部、臀部、大腿肌肉、膝盖、小腿肌肉、脚踝关节、脚掌等等都能活动锻炼得到，所以打羽毛球极为容易爆汗如雨，而且是从头到脚全身性的汗如雨下，极爽，想要减肥或者排毒去湿的朋友太合适了。当然，事情都有两面性，羽毛球表面上看似“闲庭信步”、“斯斯文文”、“非暴力美学”的一项运动，却极为容易带来伤病困扰，发力不对、步伐不对长期积累下来容易产生伤病，尤其肩膀、膝盖、脚踝跟腱等这几个部位很容易受伤，不管是技术高超的羽球“老鸟”还是刚刚入门的球场“菜鸡”只要有经常在打基本都很难避免（为了严谨起见，养生球或者公园小区羽毛球那种类型不在此次讨论范围内哈）。

有的运动让人热血，有的运动让人舒缓，有的运动让人平静，而羽毛球则是让人感到很解压，打完后身心健康一身轻松。打羽毛球的过程中，大部分的发力击球是：大臂带动小臂，小臂旋转带动手指手腕，在击球的瞬间抓紧球拍（之前都是放松状态）。要找那种感觉：就好像人的整条手臂和球拍混为一体，连成一条柔韧的“鞭子”，然后通过力的传导带动，像鞭子一样甩出去鞭打发力击球，这样击出的球才有高质量，而之所以解压，原因就在于这“鞭打”二字。羽毛球运动不仅有鞭打的动作还伴随着球拍高速挥动切割空气的声音和球拍线击打球头的声音，太悦耳太解压了，空中飞舞着的羽毛球此时仿佛就化身为我们生活、工作中所遇到的各种烦心事、各种压力、郁闷、烦躁等等…此刻，它们统统都被我们揉碎化身成一颗插着羽毛的球，我们身着战衣、手执心爱的球拍利器，调动全身力量鞭打着、发泄着，最后蹬地、起跳、扣杀、呐喊…好球！让这些不好的糟粕情绪滚远点！

咳咳，不好意思，刚上面有点激动了，哈哈。其实羽毛球是一项自带社交属性的运动，你不仅可以通过羽毛球拓展关系认识新朋友，还可以运营关系维系老朋友，甚至可以升级关系追到女朋友，哈哈。其实一点都不夸张，我所在的一个羽毛球俱乐部，算当地最大最活跃的（其实就是一个群，有人专门组织不认识的人一起打球，组织者可适当盈利），其前身竟然是一个相亲群，后来相亲主业搞着搞着搞不下去了，群里整天死气沉沉，群主思路一变，干脆改组织大伙们出来打羽毛球，没想到火起来，打着打着，群里有些单身球友们彼此看对上眼了，自己倒是成了好几对夫妻，也没闲着。这种形式其实挺好，通过打羽毛球顺便把个人问题一并解决了，其实你看，男生女生一起来打球，长相怎么样，算近距离看得很清楚了吧（女生出来打球一般都还是素颜呢）；得交流说说话吧，谈吐如何也能了解一些了吧；球品如人品，多打几次这个品性、脾气、耐心也能大概看出个端倪了吧；对方穿用什么装备、开什么车来打球，经济情况也基本能反映了吧；打球结束后，有时候约上几个经常一起打球的球友们出去外面夜宵、喝酒、闲聊下，又交叉验证下为人处事，基本上整个人的成色如何，都被摸透了，哈哈。

这个稍微想想，是不是就是这么回事，是不是男女老少皆宜？嗯，是就对了，我就不多加说明[呲牙]

以上，纯属一家之言，大伙儿不喜勿喷，如有雷同纯属猿粪！