吃桔子有什么好处（吃桔子的好处有哪些）

促进排便，因为桔子中含有丰富的膳食纤维，而且桔子有促进肠胃蠕动的功效，从而能够起到促进排便的作用，下面我们就来说一说关于吃桔子有什么好处?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

吃桔子有什么好处

促进排便，因为桔子中含有丰富的膳食纤维，而且桔子有促进肠胃蠕动的功效，从而能够起到促进排便的作用。

降低胆固醇，因为桔子中含有丰富的膳食纤维，它不仅能够促进肠胃蠕动，同时和桔子中的果胶一起作用还可以降低胆固醇的含量、降低胆固醇疾病的发病率。

消除疲劳，因为桔子中含有丰富的柠檬酸，能够起到消除疲劳的功效。