豆渣最好的吃法（新年过后早餐多吃豆渣）

新年过后，早餐多吃豆渣，清爽解腻润肠道，5分钟能做一大锅！

掐指一算，娃儿是不是吃饭不香，胃口不开了？整个春节的大鱼大肉，换谁都一样呀！

还不快来学做一道超级刮油的早餐，您要是减肥当晚餐我也没意见哦！真的好吃...而且聚便宜！

天天吃都不发愁啊！关键是，孩子还喜欢，松松软软的，跟蛋糕一样好吃！

新年过后，早餐多吃这个饼，清爽解腻润肠道，5分钟能做一大锅！

不过为了营养，我加了点奶，毕竟，增加营养和刮油不冲突呀！集营养和健康、集美味和便宜于一身，这个颜值、营养都在线的 【豆渣饼松】，作为年后刮油早餐，美美强烈推荐！

做法巨简单，一个平底锅就能搞定，减肥控制不住想吃零食的时候，只需花上五分钟就能烙一锅，吃饱吃好没负担，当宵夜最是棒哦！

快来看看具体的做法吧！学会了再也不去买蛋糕啦！

​【豆渣饼松】

主料 豆渣100克 牛奶50克 鸡蛋一个

辅料 蜂蜜15克 油5克 泡打粉2克 低粉80克

做法：

​喝完豆浆的豆渣，我是黑豆红枣豆浆，其他也可以，豆渣没有水分但很潮湿的状态约 100g

​加入一颗鸡蛋，蛋液量50g。

​ 加入低筋面粉80g，搅拌均匀。

​然后加入牛奶50g 或者用豆浆也行。加入2g泡打粉。加入蜂蜜15g ，加入植物油5g搅拌均匀。

​不粘锅加热后转中小火，舀一勺面糊，垂直倒入不粘锅中。

​ 中小火慢慢将饼煎到表面有气泡，边缘微微变得透明就可以翻面了。

​ 翻面再煎一两分钟即可，两面都微微焦黄的口感是最好的。

​小贴士：

豆渣饼我做过很多次了，这个配方是我最喜欢的，加入2克泡打粉，松饼的口感非常蓬松，外部稍微煎得焦黄点，口感会更好哦。