青春期如何祛痘(青春期祛痘方法)
注重面部清洁卫生,不要用刺激痘痘的护肤品,尤其是含有化学成分的护肤品,下面我们就来说一说关于青春期如何祛痘?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
![青春期如何祛痘(青春期祛痘方法)](http://img.studyofnet.com/upimg/673503094.jpg)
青春期如何祛痘
注重面部清洁卫生,不要用刺激痘痘的护肤品,尤其是含有化学成分的护肤品。
多喝水,加速新陈代谢,排除体内毒素。
多吃水果,水果中的维生素和矿物质具有调节人体营养平衡和帮助代谢的作用。
不吃辛辣、油腻的食物。这类食物会对肌肤以及痘痘产生刺激,使痘痘更严重。
多运动。运动可以加速肌肤代谢毒素和杂质。
不挑食。注重营养的搭配。肌肤能够得到充分的营养补充。
早睡早起,不熬夜。熬夜肌肤会出油,内分泌失调,同样会生痘。
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