长高小秘诀一星期见效（暑假尾声这个门诊爆棚）

8月18日，是中国儿童长高日每年暑假，医院儿科、内分泌科等都会迎来就诊高峰，前来就诊的孩子有的身材矮小、有的性早熟、有的过度肥胖，倍受生长发育问题困扰同济大学附属东方医院本部儿科主任乔荆提醒，发现孩子比同龄孩子矮很多或者高很多，都应带孩子去医院看看

长得太快可能是“性早熟”惹的祸

，下面我们就来说一说关于长高小秘诀一星期见效?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

长高小秘诀一星期见效

8月18日，是中国儿童长高日。每年暑假，医院儿科、内分泌科等都会迎来就诊高峰，前来就诊的孩子有的身材矮小、有的性早熟、有的过度肥胖，倍受生长发育问题困扰。同济大学附属东方医院本部儿科主任乔荆提醒，发现孩子比同龄孩子矮很多或者高很多，都应带孩子去医院看看。

长得太快可能是“性早熟”惹的祸

前段时间，乔荆接诊了一位8岁半的小患者。这位小患者一年前因为乳房早发育，曾经在其他医院进行过检查，身高138厘米，骨龄11岁，性激素激发试验提示性早熟，需要治疗，但当时孩子父母有些犹豫。

4个月前，这位小患者的父母带着她来到东方医院儿科就诊。这时孩子身高143厘米，体重48kg，骨龄12岁，各项性发育特征越来越明显，家长表示愿意接受每月一次的性早熟药物治疗。经过治疗，这位小患者三个月长高了1.6厘米，最近准备进行第四次治疗。

乔荆介绍说，现在越来越多的家长认识到了性早熟的危害，愿意让孩子接受性早熟的治疗。其实，身高和多种因素有关，主要包括环境、遗传、疾病、营养四个方面。过去有句话叫“身高矮胖，听天由命”，现在医学发展了，有了更多可能。在上海等城市中，性早熟是造成孩子长不高的重要原因之一。“从我接诊的情况来看，10个有生长发育问题的小患者中，肥胖的大概有三四个，性早熟的大概占了五六个。”

她表示，这位小患者没有错过最佳治疗时间，经过治疗后可以长到正常身高。但还有不少孩子，没有能够及时得到治疗。乔荆还记得，之前有位22岁的成人患者专门挂了个儿科的号来问“是否还有可能长高”，但他已经错过了治疗时间。

如何判断孩子是否有身高问题？乔荆提醒，如果孩子和同龄的孩子比起来，身高矮小很多，则要去医院看看。还需要注意的是，如果父母身高并不高，但孩子比同龄孩子高很多，则要警惕性早熟，也应去医院检查下。她建议，父母每年应带孩子去医院进行一次生长发育方面的体检。

这些关于身高的常见误区注意啦

误区一：父母矮小，孩子肯定长不高

乔荆表示，父母身材矮小并不一定是因为“遗传背景”，也可能和他们生活环境等因素有关。所以父母身材矮小，孩子并不一定就会矮小，发现孩子有身高问题后，应及时去医院就诊，以免错过最佳治疗时间。

误区二：身高不够是营养不足

引起儿童身材矮小的疾病有很多，一定要找到导致矮小的原因，对症治疗才行。

很多家长觉得孩子是因为缺钙、缺锌，吃不好喝不好，导致的矮子小，特别喜欢给孩子吃一些补品，逼着孩子吃吃吃，结果很多孩子补出了问题。催生了儿童肥胖症、儿童性发育的提前，导致孩子终身高的不达标及“小胖墩”的激增。

缺钙、缺锌、缺营养临床上确实不少见，但是必须在医生指导下去治疗，不能盲目地补。如果把微量元素补成宏量元素，反而会出问题。还有的孩子补钙补出肾结石，这样的情况家长一定要注意。

在生活中如何管理孩子的身高？

1、首先养成给孩子定期测量身高的好习惯，至少每3个月量一次身高，了解孩子的生长速率；

2、骨龄决定了孩子的生长空间和潜力，建议家长每年至少带孩子测1-2次骨龄；

3、生活上，睡眠、饮食、运动和心理也是影响孩子身高的关键因素，建议学龄期的孩子21:30前睡觉，并睡足8-9小时；

4、饮食方面注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，少喝碳酸饮料，少吃油炸食品和反季节蔬果等；

5、弹跳类运动能有效帮助孩子长高，让孩子每天在阳光下，用1小时的时间进行跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步等体育；

6、另外，心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境，不要给孩子太大的学习压力，不要习惯在饭前和睡前批评孩子等。

一句话就是：早睡、多动、会吃、给孩子一个快乐的童年，不仅仅是在8月18日“拔一拔”！

来源：周到

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