吃益生菌对阴道炎的好处（益生菌和女性阴道有什么关系）

相信大部分人对益生菌不陌生，最近这几年已经成为人类健康的新宠。不仅仅能维持肠道稳定，提高免疫力，同时也益于女性阴道健康。

1、降低患上阴道炎风险

在所有妇科疾病中，阴道炎发病率最高，这是常见的下生殖道感染性疾病，常见的有细菌性和念珠菌性，还有滴虫性阴道炎，不仅是个局部瘙痒疼痛，而且也会影响身心健康。还有一种阴道炎是需氧菌性阴道炎，患者阴道中乳杆菌含量减少，大量需氧菌过度增殖，从而引发感染。还有一种是脱屑性阴道炎，此类型较严重，使得阴道持续有脓性分泌物，同时伴有阴道红斑，宫颈阴道黏膜下有出血点。正常情况下阴道菌群有各种厌氧菌组成且保持动态平衡，然而患有需氧菌性阴道炎时，需氧致病菌增多，主要来源于环境和粪便，从而引起阴道感染，增加阴道中免疫细胞量，从而降低其抵抗力。适量补充益生菌能帮助稳定阴道菌群，减少细菌数量，同时也可降低阴道环境酸碱值，避免致病菌粘附在阴道组织上，从而有效缓解阴道炎。

2、可对抗细菌性阴道炎

细菌性阴道炎是常见的阴道感染，其主要症状是阴道瘙痒、阴道分泌物有强烈的鱼腥味。细菌性阴道炎可破坏阴道正常微生物环境，增加感染艾滋病病毒风险，易诱发多种性传播疾病。另外没有彻底治疗细菌性阴道炎的情况下，做手术或宫内节育器易引起严重感染，感染可扩散到输卵管和子宫，从而诱发一系列并发症，甚至引起败血症。孕妇患有细菌性阴道炎，可导致低体重儿或早产。之所以患上细菌性阴道炎是因为阴道中菌群平衡受到破坏，多次用抗生素虽然能杀死致病菌，但有较高的复发率；滥用抗生素也会破坏阴道菌群环境，从而引起严重的阴道炎。合理用益生菌能有效对抗细菌性阴道炎，减少致病菌数量。

3、有效减轻阴道干涩感

更年期女性卵巢功能衰退，雌激素和黄体酮分泌减少，从而引发一系列生理性改变，最明显的莫过于阴道干涩。外阴皮肤萎缩、糖原减少和阴道分泌物减少是引起阴道干涩的主要原因，雌激素水平降低会使得阴道菌群发生改变，减少乳酸杆菌数量，从而导致阴道干涩。只要合理补充乳酸杆菌，就能影响体内激素水平变化，防止外阴阴道萎缩，缓解阴道干涩所引起的同房疼痛。

温馨提示

没想到阴道健康居然跟益生菌有关，女性可以从豆豉或酸奶中获取。同时要注意个人卫生，内裤一天一换洗，经常用温水对局部擦洗，不能滥用清洗液，更不能对阴道灌洗，以免破坏阴道菌群环境，反而诱发一系列妇科炎症。与此同时还需注意性爱卫生，做到洁身自爱，避免有多个性伴侣。

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参考资料：

1、《益生菌与健康：女性阴道问题》，菌情观察室，2019-10-12

2、《益生菌VS妇科问题：补充益生菌对女性健康的重要性》，芳华大健康，2020-01-05