膝关节退变做什么检查看得最好（老伯拼步数拼出膝关节炎）

朋友圈拼步数热潮流行已久，不仅受到年轻人的追捧，很多中老年人也很在意朋友圈步数的排名，但对于老年人，走路锻炼也需要适度，特别是在寒冷的秋冬季节，日常健身也要保护好关节，别把健身变“伤身”。据报道，不久前一位六旬老伯，在朋友圈拼步数，每天上万步，最后因膝关节不适到医院确诊为退行性膝关节炎。

退行性膝关节炎常见于中老年人，随着年龄增长，人体骨质逐渐流失，膝关节稳定性下降，过量运动会加剧膝关节的磨损。在如今全民健身的热潮下，运动有益身心的认知度逐渐提高，年轻人也在减肥、塑形的道路上努力着，健身达人越来越多，随之过量运动、运动不当对膝关节造成损伤的案例也越来越多，膝关节炎不再是老年人的“专利”，除了年龄增长，日常生活中的劳损、创伤、肥胖以及一些先天因素等都可能引起膝关节损伤。另外在寒冷的秋冬季节，如果本来就患有膝关节炎，寒冷只会加重其症状。

在秋冬季想要远离膝关节炎，首先要做好膝关节处的保暖，秋裤、保暖裤必不可少，可一些年轻人在冬天追求“美丽冻人”，短裙短裤比比皆是，不少年轻人因寒冷诱发膝关节炎，严重影响生活质量。

很多膝关节有旧疾的老年人，会在冬季对膝关节做些保护措施，例如穿护膝，对护膝穿戴工具的选择也要注意，一些老年人选择的护膝过紧，影响膝关节周围血液循环，如果护膝过厚重，老年人行动不便，也容易摔倒。

也许你也见过身边的人因膝关节炎不得不“动刀子”，这提醒我们膝关节炎不可忽视治疗，如果情况严重则不得不做昂贵的“换膝”手术。

治疗膝关节炎，保守治疗是首选治疗方法，包括药物治疗、物理治疗、减轻体重、改善生活习惯等，如果经过保守治疗效果不明显，在医生的专业评估后，才会建议进行膝关节置换手术。

膝关节置换手术，通俗来讲，是将膝关节处产生病变的软骨通过手术切除，再利用人工制造的金属来替代，这就是所谓“人工置换”，从而恢复膝关节功能。

目前，膝关节置换的类型包括全膝关节置换、单髁关节置换术和伤口更小的微创膝关节置换，手术方式的选择要根据患者的病情，由专业医生评估，选择最合适的手术方式，提高预后效果。

很多人会担心膝关节置换术后运动问题，事实上无论是半月板损伤、韧带撕裂还是严重的膝关节炎，通过规范的重建手术或置换手术，经过规范的康复治疗，是可以恢复正常运动的，全膝关节置换后运动可能会受到一些影响，但日常生活不受影响。