10本育儿书必读（纽约时报选出过去10年里10本最有影响力的育儿书）

我们常说，做父母太难了。当我做了父母后，逐渐发现，与其说“太难了”，给自己找安慰，不如主动学习，去进步，去享受过程。

做父母并不是“难”，它是一件入门要求很低的事，但它也是一件需要不断学习的事。

纽约时报上个月评选出了2010年代最有影响力的十本育儿书，算是近年来热门育儿理念的集锦了。我翻了翻，其中四本都有中文版，而争议巨大的《虎妈战歌》也在这份清单里。

传统中国式、法式、犹太式育儿……从孕期护理到育儿杂谈，这份书单的信息量很全，其中传达的观点也不一定都符合你的育儿观和家庭情况，但大家不妨一看，从中吸取一些有益于你的部分。

*小提醒：非常时期，绝大部分快递都没恢复，前三本中文书在“微信读书”中能找到电子书，其它的大家可以在各大电子书平台中自行搜索。

作者=Melonyce McAfee

来源=纽约时报、goodreads书评

翻译=张盛楠

Bringing Up Bébé

by Pamela Druckerman

豆瓣评分：8.0

有三个词可以概括法国女人，不整容、不允许自己身材走样，还有这本书中提到的——父母式权威。

《法国妈妈育儿经》的作者Pamela Druckerman是位美国前报社记者，现居巴黎，她惊叹于法式育儿的巧妙，优雅不焦虑，所以对相对“放养式”的美式育儿法提出了一种新思路。

法国人的育儿方式可以简单概括为“不可以”和“可以”，整个社会有一套约定俗成的育儿方式，简单严格又非常有效。法国妈妈在养育子女一事上普遍更为放松，却能带出行为得体，饮食和睡眠习惯良好的乖孩子，“整个社会井然有序”。

但法国妈妈都不是“完美妈妈”，她们母乳喂养的时间一般很短，非常注重体重管理和自己的私人生活，认为一岁之前把孩子送托管所是个“好习惯”（法国有很多训练有素的育儿护工），这点和传统育儿观念大相径庭。

泰晤士报一篇书评写到：“先且不论作者本人是否能做到，在全美50个州这样‘育儿’都会犯法吧？”法式育儿的智慧和优劣处，在这本书里可见一斑。

Battle Hymn of the Tiger Mother

by Amy Chua

豆瓣评分：7.1

耶鲁大学教授蔡美儿“虎妈育儿”的代表作，一直饱受争议。内容是她本人的育儿经历，用高限制性、高竞争性的“传统中国式”育儿法培养两个女儿，包括强迫她们通宵学习，每科成绩必须拿A、不能碰钢琴和小提琴之外的乐器。在西方孩子玩剪纸、画画享受童年的时候，她的孩子在马不停蹄不地培养各种技能。

而“变态虐待”的结果是如今两位女儿哈佛毕业，优秀又开朗，引发了新一轮讨论。虎妈育儿太过粗暴，但其中也不乏一些有说服力的观点，比如：

○ 除非你有天赋，否则多数事都不是“有趣”的。

○ 不经过反复练习就无法擅长某件事。

○ 练习自己不擅长的事情并不有趣，并且可能需要外部动力。

○ 口头鼓励虽然可以给人信心，但是出色的成绩却更能给人带来自信。

《虎妈战歌》用极端的方式让我们思考当今社会的育儿方式，虽然有些地方不敢苟同，但不妨一看。

How to Raise an Adult

by Julie Lythcott-Haims

豆瓣评分：8.1

作者是斯坦福大学新生教务主任，她看过了太多过度干预型父母的失败例子——花费了大量时间金钱在教育上，把亲子关系弄得很僵，但最后孩子依然没能进入一所好大学，还缺乏基本的生活技能。

作为一名母亲和顶级学府的招生院长，她通过教学经验，提出了怎么构建更健康、轻松的亲子关系——既不溺爱孩子，也不过度育儿。书里提出了很多具体的建议，比如3-16岁孩子需要达到的生活学习技能、到18岁时应该经历的一些事情、好大学希望招到怎样的学生……

作者的观点也很客观。她坦言像斯坦福这样的“好大学”，其实创造了一个父母必须为孩子安排学习日程，全面干涉孩子生活的社会环境。孩子不能“只做个孩子”，每天傻玩，又相信自己在高中毕业时能和那些“努力学习的”孩子一样优秀。因为总有一些人比你更有天赋还更努力。

How Children Succeed

by Paul Tough

豆瓣评分：7.4

比尔盖茨书单书目。这本书讲的是我们经常讨论的话题：逆境对孩子性格塑造的作用，作者Tough的名字也恰巧意为“磨难”。他认为在取得成功的关键因素中，性格比智商更重要。这与现代育儿观点里强调学业成功应该尽量避免让孩子吃苦恰恰相反。

作为一位心理咨询师以及神经科学家，Tough在书中给出美国了各收入水平家庭儿童成长的案例分析，论述了专注力、勇气、责任心等品质对孩子成长的重要性，认为父母不应该过度保护孩子，而应在适当时机让孩子学会自己面对困难和挑战。

“只有遇到并克服困难才能真正造就一个人的性格，但这是我们社会中各个阶级的孩子其实都缺乏这种最基本的人生经历。”

All Joy and No Fun

by Jennifer Senior

豆瓣评分：8.2

这本书从当今社会亲子关系中话语权的转变切入，探讨了父母应该怎样更好地和孩子相处。无论是放养孩子，重视亲子关系，还是做权威型“虎妈”，相信严格教育才是对孩子最好的，关于父母角色的每次争辩其实都可以追溯到传统父母角色的削弱上。

作者访问了多个中产阶级家庭，收集了大量父母如何在社会心理层面上改变与孩子相处模式的案例，发现如今很多父母已经从这种新型亲子关系中受益。

推荐这本书给正处于育儿困境中的父母和犹豫生不生小孩的夫妻看，因为“总有一天这些平凡、无聊、充满挑战的经历都将化为为人父母的喜悦。”

Women’s Work

by Megan K. Stack

goodreads评分：3.91

作者曾是《洛杉矶时报》的战地记者。书里描述了当代职场女性的“本职”——既要做好工作，又应该尽全力把家人、孩子照顾好，但却没有得到应有的尊重。

这本书指出了两性社会中存在的许多不公平但却难以调和的现象：育儿和家务劳动其实是非常耗时耗力的事，女人的生活会深深地受到怀孕、劳动、分娩和育儿的影响，但却鲜少有人承认她们的付出。因为担心职业发展受到影响，所以她们几乎不会为自己争辩……

Stack通过自己的经历总结出了这些育儿中出现的现实问题，每一个都值得进行深入讨论，所以在当今社会中，母亲怎么才能在经济收入和照顾家庭之间寻求一个平衡？

Teach Your Children Well

by Madeline Levine

goodreads评分：3.90

Levine讨论了当今父母对孩子寄托了过高的期望，而过分鸡娃让孩子不堪重负，缺乏睡眠，最后甚至不得不去看心理医生的现实。

作者本人就是位青少年心理咨询师，她每天都在和一群苦于竞争名牌大学的录取名额，被父母不断施压，自我厌恶的孩子打交道，她写道：“我们定义的成功其实是一种失败。”因为这让孩子变成了最后的受害者，并不是每个孩子都有上哈佛的潜力。

但这不是一本鼓吹“还孩子童年”的育儿书，Levine希望父母能在约束孩子和给孩子自由中找到平衡，不要一味强调成功的重要性，而是尊重他们，努力学习生活经验，为即将面临的复杂社会做好准备。

Mamaleh Knows Best

by Marjorie Ingall

goodreads评分：4.02

与蔡美儿的写法很相似，Marjorie Ingall也是通过传统文化的镜头指出了现代育儿存在的一些问题，只是这本书是关于犹太式育儿理念。书里对育儿趋势的总结是这样的：

“

作为父母，我们要做的不仅是教孩子独立，还告诉他们失败是不可避免的。因为他们很快就会发现：现实的世界并不会围着他们转。所以我们不应该告诉孩子“你很完美”，而是要早早教他们一些涉世的道理，教他们愤世嫉俗，因为就算是我们也肯定会对孩子撒谎；教他们不要对自己或他人抱有过高的期望，因为没有人会永远不辜负他们。

”

在传统犹太式教育下， Ingall的女儿特别古灵精怪，为自己设计了最酷的成人礼（犹太女孩的成人礼在13岁举行）：她送给每个朋友一本书。派对上没有乐队，没有DJ，只有美味的食物和一群穿着漂亮衣服趴在地上读书的孩子。

The Myth of the Spoiled Child

by Alfie Kohn

goodreads评分：3.88

这本书分析了被宠坏的一代——自尊心过强、千禧一代的性格是怎么形成的。关于这个问题的主流结论是：无论你家处于哪个社会阶层，严格养育子女都是最好的选择。

但Kohn呼吁父母们找到虎妈和猫妈的平衡点，给予他们更多鼓励和关爱，对孩子过分严苛往往弊大于利。这本书用大量的案例和文献提出了三个核心观点：

○ 让孩子感受到父母不求回报的爱，这会让他们更加自信勇敢。

○ 敢于挑战常规，不要盲从。

○ 鼓励孩子反思错误，吸取教训。

在“孩子都是被宠坏的”的大环境下，这本书也算是一股清流了。

Expecting Better

by Emily Oster

豆瓣评分：8.6

书的作者是位健康经济学家，她用相关研究对很多传统怀孕理念提出了质疑和新的观点，很有意思的一本书。Oster指出，父母应该根据怀孕规范和产科医生的建议为孩子和自己作出最明智的选择。

书里的内容包括：

✔ 加工肉食安全吗？（可能不安全）

✔ 孕妇能做瑜伽吗？（取决于运动强度）

✔ 孕妇可以清理猫砂盆吗？（可以）

✔ 可以进行园艺劳动吗？（最好不要）

作者还把信息结论汇总成了清晰易懂的图表形式，通过图片向读者传达非常丰富实用的孕期知识。例如其中一张图显示的是不同种鱼肉中汞（含量与Omega-3含量的对比，实用性很强。

关于吃鱼，可以看这篇：孕妇和孩子吃鱼攻略：应该避免吃哪些鱼，怎么吃，吃多少

最近朋友圈里很多人晒“无聊的宅家生活”，你趁这个机会看书了吗？有什么好书推荐给大家吗？在评论区留言和大家一起分享吧。

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