肝气郁结失眠用什么调理（肝气郁结不只会导致失眠）

前几天给大家分享了肝气郁结而导致失眠的相关知识，如果肝失疏泄，就会导致气机郁结，人就会变得烦闷、抑郁，容易发生入睡困难、易醒、多梦等睡眠障碍。而且肝气郁结会犯脾，导致脾虚，脾脏主运化，水湿、精微不能正常运化，就会造成气血两亏，心神不得养，就会导致失眠。尤为重要的是睡眠不好，肝脏就得不到休养，会加重肝脏负担，两者是相互影响的。

很多朋友留言怎样才能判断是否肝气郁结，下面给大家介绍一下。举几个生活中常见的例子，比如有些人比较悲观、总是唉声叹气、郁郁寡欢；或者遇到不遂心的事情或烦闷很久，总是理顺不过来等，这些都会导致肝气不疏，如果不及时调整，长期发展下去，就会导致肝气郁结，可能诱发多种疾病。

讲了这么多，到底什么是肝气郁结呢？肝气郁结是由于肝的疏泄功能异常、疏泄不及而导致的气机瘀滞，从而引发的一系列症状。那么肝气郁结都有哪些表现呢？

1、表现在舌像上

中医上肝气郁结舌像表现为舌苔发白，显得气色不足、颜色黯淡。

2、表现在情志上

肝主疏泄，主情志，肝气郁结，情志得不到条达，时间久了就会出现情绪问题，容易情绪失控，表现为情绪低落抑郁、总是唉声叹气，焦虑、多疑，或者易怒，会影响日常的生活和工作。

3、表现在饮食上

肝气郁结者大多不思饮食，肝气郁结，横逆犯脾。而脾是后天之本，脾失健运，就会表现为食欲不振、腹部胀满等。这就是我们经常说的“我心情不好，没什么胃口，不想吃东西”。

4、表现在女性上

女性月经是否正常与肝脏关系密切，中医认为“女子以血为本，以肝为先天”，因此，女性更易出现肝气郁结。女性如果肝气郁结会表现为乳房胀痛、结块、痛经、经期过短、月经量少等症状。

5、胸胁胀痛

肝气郁结容易气滞血瘀，而肝脏位于胸胁部位，可导致胸胁胀痛、腹部胀满、恶心等不良反应。

6、表现为结节

如果肝气郁结比较严重，会导致结节的发生。气机郁结日久，会影响血和津液的正常运行，导致痰瘀留滞于颈部，出现颈部肿块；如果在乳腺聚结，就会发生乳腺结节，严重的还会诱发肿瘤。

以上是肝气郁结的主要表现，如果发现有相同症状，可能是肝郁了，要及时寻求专业的中医师辨证调治，早期诊断、早期治疗，才能让自己拥有健康的肝脏、强健的体魄。#失眠# #肝郁#