普通枕芯多少时间换(枕芯晒晒就可以了吗)

在生活中其实我们都知道每个人每天都在睡觉的,可是大家有没有了解过在睡觉的时候,其实也是有着非常的讲究的,如果是平时的时候不注意个人卫生习惯,也会让我们的身体出现疾病的,尤其是对这个枕芯晒是不是就可以了呢?到底多久应该要去换一次,现在我们就应该来看应该怎么做才可以保护我们的身体更加健康的。

普通枕芯多少时间换(枕芯晒晒就可以了吗)(1)

枕芯中的尘螨

尘螨是一种微小的昆虫,适合在温暖潮湿的地方生长——比如你的枕头。

很多人就疑惑了,枕头也不潮湿,怎么会有尘螨呢?

其实,很多种情况都可能会引起枕头潮湿,比如你头发没干就睡觉了,睡到半夜热得出汗了,或者做梦流口水了……

不管是棉的、乳胶的,还是羽绒、化纤、决明子等等,任何枕头都可能变成尘螨成堆的地方。尘螨以死皮细胞为食物,并且会持续产生粪便和尸体,经过2年的使用,你枕头重量的10%到15%可能是由尘螨代谢废物组成的。

虽然尘螨不会咬人和传播疾病,在日常生活中虽没有必要对它实行灭绝政策,但它是一种常见的过敏原,会引起过敏人群出现相关症状,所以控制尘螨的数量和生长还是有必要的,尤其是有过敏体质成员或者新生宝宝的家庭。

枕芯中的真菌孢子

除了尘螨外,枕头中还存在着真菌孢子,尘螨可以以真菌孢子为食物,真菌孢子可以以尘螨粪便为氮源。

英国曼切斯特大学的研究者发现在一个使用超过1.5年的枕头里,可能有百万个真菌孢子。这些真菌孢子分裂出的真菌可能进入你的呼吸道,在一定程度上诱引哮喘和鼻窦炎的发生。其中常见的烟曲霉还是可引起肺曲霉病的致病菌。

如何控制尘螨的数量和生长?

定期常温或冷水清洗枕套,对清除尘螨作用是很小的。较高的温度(50℃以上至少10分钟)和保持干燥(相对湿度保持至少低于50%)才是杀死尘螨的有效方法。

在日常生活中大家可以这样做:

可以水洗的枕芯,建议定期(如每三个月,尘螨过敏者还可以增加频率)在50-60℃的热水里清洗枕芯;

不适于水洗的枕芯(包括被褥)则可以经常曝晒,虽然温度达不到50℃,但晒太阳可以去除枕芯里的水分,使尘螨脱水而死;

在卧室内使用除湿机或空调除湿功能;

给枕芯使用孔径小于20微米的防螨材料包装套。

这些处理尘螨的有效麻烦方法,即使你坚持得再好,也是抵挡不住时间的积累,它们的尸体和废物还是会越来越多的。

所以终极解决办法还是:换!

如何判断你的枕芯该换了

当一个枕芯使用过长时间后,它会因为尘螨和压力的原因变平、失去弹性,无法为头和颈部提供足够的支撑,可能导致你睡醒后觉得颈部麻木、酸胀。

判断枕头是不是变形该换了的办法:将枕头对折,然后松开它,如果枕头不是恢复形状而是保持折叠的状态,说明你就需要换一个新的枕芯了。

如果你的枕头有结块、凹凸不平的现象,且填充物有发霉等异味,那你就赶紧换了它吧!

英国睡眠委员会的建议——半年到两年更换一次枕头。至于是半年还是两年,由你个人决定哦!

一般来说我们都知道这个枕头也是我们必不可少的一些东西,而且每天在睡觉的时候肯定会用到的,可是很多人都不知道这方面的一些细菌也是非常多的,肯定会导致我们的皮肤出现问题的,一定要记得每天经常的去清洗,平时的时候应该及时的去更换,因为这样才可以保证我们的身体更加健康的

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